Келих вина перед сном як засіб для схуднення Це справді - ЧІП
Келих вина перед сном робить вас струнким. Це було б доброю новиною для поціновувачів. Однак ми дослідили для вас, чи справді дієта, що питна, допомагає скинути зайві кілограми.
Вино перед сном як засіб для схуднення
Є кілька досліджень, які займалися питанням того, чи насправді споживання вина допомагає схуднути.
Гарвардський університет провів 13-річне дослідження і відстежив 20 000 жінок з урахуванням їх харчових та питних звичок. Результатом дослідження стало те, що жінки, які випивають дві склянки червоного вина на день - більше не мають - мають менший ризик зайвої ваги.
Американські вчені з'ясували, яка речовина в червоному вині, як кажуть, відповідає за струнку лінію. Це інгредієнт піцеатанол, похідне ресвератролу.
Цей піцеатанол займає рецептори інсуліну незрілих жирових клітин. Таким чином, речовина запобігає дозріванню жирових клітин і здатності накопичувати жир.
Це звучить добре і спокусливо. Хто не буде радий, що зможе ввечері насолодитися двома келихами червоного вина і одночасно схуднути. На жаль, це не працює.
Дослідження показало, що ризик ожиріння зменшується, але не втрата ваги.
Схуднути з вином - на жаль, мрія
На жаль, кількість піцеатанолу в червоному вині настільки мала, що двох склянок було б недостатньо, щоб реально помітно схуднути.
Однак більша кількість алкоголю, безумовно, призведе до серйозних ризиків для здоров'я в довгостроковій перспективі: пошкодження печінки, серцево-судинні захворювання та рак - це лише частина цього.
Бажання досягти фігури своєї мрії келихом-двома червоного вина перед сном, мабуть, залишиться мрією.
До речі: Піцеатанол міститься не тільки у вині. Основна речовина напою, виноград, також містить цю речовину як у шкаралупі, так і в насінні. Піцеатанол також міститься у маракуї, а також у чорниці. Зрештою, ці джерела, безумовно, здоровіші, ніж регулярне вживання алкоголю.
Промільний калькулятор: це стільки алкоголю в крові
Про те, що стоїть за фініковою дієтою, ви можете дізнатись у нашій наступній підказці щодо харчування.