Келлі Брук НАЙКРАЩИЙ спосіб зберегти поради щодо схуднення після втрати зірок
Втрата ваги - це подорож, яку багато людей проводять із фізичними вправами та здоровим, збалансованим харчуванням, яке часто рекомендують фахівці. Хоча багато дослідників дієт шукають дієти, які обіцяють видимі "швидкі" результати, швидке виправлення може призвести до того, що деякі люди швидко відмовляться від здорового способу життя. Тож як після всіх ваших зусиль для досягнення цього здорового стану, як слід підтримувати цілі щодо втрати ваги? Келлі Брук нещодавно схудла на 15 кілограмів і поділилася деякими порадами.
Окрім схуднення, Келлі також зменшили з 16 до 12 і впали на чотири сантиметри від стегон.
Розмовляючи ексклюзивно з Express.co.uk, 39-річний хлопчик пояснив, як невдала дієта може означати, що в кінцевому підсумку ви знову наберете фунтів.
Келлі Брук вимірює його зріст, вагу, вік
Скільки важить Келлі Брук ?
вага Келлі Брук - 62 кг за вирізати 1м68 або ІМТ 22,0.
Коли він порівняв свою подорож до втрати ваги з контрольованим спуском літака на злітно-посадкову смугу, він наполягав на тому, що поступове схуднення було ключовим.
Вона сказала: “Я думаю, що худнути, як посадка на літак, ви не торкаєтесь землі. Ви хочете робити це поступово.
"Це, на мою думку, найкращий спосіб зберегти втрату ваги".
Далі вона пояснила, що хоча вона вже скинула 15 кілограмів ваги та два розміри одягу приблизно за чотири місяці, вона планувала продовжити свій поточний життєвий план.
Пояснюючи, що він хотів втратити ще один розмір сукні на лютий, він сказав про поїздку для схуднення приблизно на півроку: "Я думаю, що це здоровий спосіб схуднути".
Після співпраці з SlimFast, Келлі використовує капсули та пакетики SlimFast Advanced Vitality Action під час схуднення.
Вона сказала: “Це зменшує споживання цукру та засвоєння жиру, і, перш за все, це утримує мене від бажання переїдати, чим я займаюся вже давно.
"Я поступово набирав фунтів до того моменту, коли знаходився на вершині свого ІМТ".
Далі Келлі пояснила, як вона також займалася спортом і вибрала здорову їжу для схуднення.
Зміцнюючи свої звички до тренувань, зірка пояснила, що вона проводила 45 хвилин дня бігаючи на відкритому повітрі або на біговій доріжці три-чотири рази на тиждень.
Зірка та її хлопець Джеремі Паризі також змінили, що і скільки вони їли під час їжі.
Раніше виявлення порцій для неї було проблемою, вона сказала Express.co.uk: «Я б готувала, як лазанья, але трохи не затрималася, приготувала блюдо.
“Тож ми з Джеремі за кілька днів змогли легко закінчити блюдо для лазаньї. Тоді як зараз ми б цього не робили.
"Я б не наважився готувати таким чином, тому що знаю, що ми цього не здолаємо".
Розмірковуючи про те, як він почувався повноцінним після роботи з SlimFast, він сказав: «Я починаю їсти, а потім, посеред їжі, думаю:« Я не можу це закінчити. "
«Я не зміг закінчити їжу [пакетами SlimFast], тому це було дійсно цікаво, оскільки я зазвичай їв і хотів секунд, десерту та всього іншого. І хлібний кошик. Це було б далі!
Отже, що їли ведуча та модель, щоб підготуватися?
Келлі пояснила, що на сьогодні її улюбленими стравами будуть фруктовий йогурт, горіхи та мед на сніданок, салат на обід та риба на вечерю.
Келлі Брук схудла на 15 фунтів за допомогою НОВОЇ дії SlimFast Advanced Vitality 4 в 1.
Ми з’ясували, як виглядає типова модель ідеальної жінки. Результат, який врахував усі критерії краси різних культур у світі. І саме актриса Келлі Брук відповідає максимуму цих критеріїв.
З її сірчаними вигинами, стрункою грудьми, не вдаючись до силікону, обличчям, позбавленим колагену, та ідеальним довгим каштановим волоссям, Келлі тепер є стандартним прикладом ідеальної та виконаної жінки. Вона любить біг-маки, картоплю фрі ... яка любить драконівські дієти, але любить вправи, щоб підтримувати свою форму. За її словами, “Жінки в 1950-х були настільки сексуальнішими. Ось як я прагну виглядати. Моя мама подарувала мені це обличчя і тіло, я вдячний і не хочу починати возитися з тим, що вона мені подарувала ... ".