Келлі Кларксон Вона схудла на 20 кг на цій дієті
Келлі Кларксон Ось так вона схудла на 20 кілограмів
Це було постійно вгору-вниз: протягом останніх кількох років Келлі Кларксон довелося боротися з коливаннями ваги знову і знову. На даний момент, як кажуть, співачка знову схудла майже на 20 кілограмів. В інтерв’ю “Екстра” вона пояснила, що за цим стоїть захворювання щитовидної залози.
Келлі Кларксон набрала 20 кілограмів за допомогою лектинової дієти
Книга, яку вона прочитала про своє аутоімунне захворювання, їй допомогла. Зараз її значення знову нормальні, продовжує 36-річна дівчина. "Я більше не залежаю від ліків через цю книгу".
Вона розповідає про роботу "Парадокс рослин" Стівена Р. Гандрі, кардіолога зі США, який зосереджується на дієті без лектину. "В основному мова йде про те, як ми готуємо їжу, - каже співак, - без генетично модифікованої їжі, без пестицидів і справді харчуємось органічно".
Лектини - "природні пестициди"
Перш за все, в дієті важливо харчуватися якомога без лектину. Засіб уникати тих видів овочів і фруктів, що містять цей білок, або переробляти його таким чином, щоб він руйнувався. Наприклад, сира квасоля містить особливо велику кількість лектинів, які склеюють наш кишечник і порушують роботу імунної системи. Однак, як тільки вони приготуються, їх можна буде їсти безпечно.
Вона не робить фізичних вправ
Спорт не має нічого спільного з її схудненням, мати двох дітей також відкрила: "Я не вправляюся!" - навіть якби вона знала, що люди так подумають. На премії CMT Music Awards у Нешвілі співачка щойно представила свою тонку лінію. На ній була елегантна чорна сукня з довгими рукавами з високим розрізом.