Келлі Осборн розкрила свою трансформацію втрати ваги вагою в 85 фунтів

Джеймі Маккарті Гетті Імідж

35-річна Келлі Осборн щойно розкрила свою 85-кілограмову трансформацію втрати ваги.
Актриса та модельєр сказала, що докладала всіх зусиль, щоб схуднути, заявивши, що 2020 рік "стане моїм роком".
Тренер Осборна рекомендує тренування HIIT із поєднанням кардіо та силових тренувань.

Після оголошення 2020 року "Роком мене" Келлі Осборн оголосила, що схудла на 85 кілограмів, поділившись селфі в Instagram.

"Сьогодні я відчуваю себе # Гуччі", - написав Осборн у підписі, розгойдуючи шикарне вбрання та обличчя гламуру. Багато шанувальників кричали, як зірка реаліті-телебачення схожа на свою матір Шерон Осборн на фото.

Цей вміст імпортовано з Instagram. Ви можете знайти один і той же вміст в іншому форматі, або ви можете знайти більше інформації на веб-сайті.

Інші шанувальники взяли до відома трансформацію Осборна, і зірка реаліті-ТВ відкрила всім свій секрет. Справжній Мати Жанні Май, співведуча, прокоментувала: "Боже мій, ти дуже схуд". Осборн відповів: "Це правильно, мамо Май. Я втратила 85 кілограмів з часу останнього бачення вас. Чи можете ви в це повірити? "

В іншій історії Instagram Осборн поділився фотографією етикетки одягу розміром 26. "Так, я хвалюсь, бо багато працювала, і це так добре !", - написала вона.

Втрата ваги Осборн відбувається через кілька місяців після того, як вона заявила, що цього року зосередиться на собі. У грудні 2019 року в Instagram вона визнала, що 2019 рік був "роком пекла".

“Це було дивовижним у багатьох відношеннях, особливо з точки зору саморосту. Багато в чому це було надзвичайно важко », - написала вона разом із колажем із фотографій. «Незважаючи на всі добрі та погані часи, це було для мене неймовірно освітнім. Я зрозумів, що постійно ставлю потреби інших перед своїми. "

Осборн далі сказав, що вона боїться конфлікту. “Маючи майже 2 1/2 роки тверезості, я все ще маю проблеми з опроміненням (що НІКОЛИ не було проблемою, коли я його використовував). Ну, це все зупиняється сьогодні », - сказала вона. "Пора поставити себе на перше місце, перестати сприймати чуже лайно і бути тверезими жінками, якими я народився".

Хоча Осборн ще не розкрив точну рутину, яка призвела до її схуднення, її особистий тренер Лейсі Стоун відкрила життя Голлівуду щодо її тренінгу HIIT (High Intensity Interval Training).

Тренування HIIT Стоуна включає присідання, випади, станову тягу, віджимання, бицепс на гантелях, скручування плечових пресів і занурення трицепсів. "Я б рекомендувала вам робити одне коло два-три рази на тиждень і робити якісь кардіо-заняття 2-3 або щотижня", - сказала вона в торговій точці.

Вона також є великим шанувальником спінінгу та силових тренувань. "Спін - це чудовий спосіб схуднути, але тренування з обтяженнями є абсолютно необхідною умовою для збереження ваших вигинів", - сказав Стоун. “Ви не хочете робити так багато кардіо, що втрачаєте чіткість, тому додавання силового компонента є важливим для плану схуднення, хоча ви думаєте, що це додасть розміру. Стимуляція м’язів дійсно допоможе виявити ці вигини та визначення. "

Цей вміст створюється третьою стороною та управляється ним та імпортується на цю сторінку, щоб користувачі могли вказувати свої адреси електронної пошти. Ви можете знайти більше інформації щодо цього та подібного вмісту на piano.io

Ця область коментарів створена і управляється третьою стороною та імпортована на цю сторінку. Ви можете знайти більше інформації на їх веб-сайті.