Кембриджський план ваги мотиваційний та винагородний бокс
Коли ми худнемо, завжди бувають важкі дні. Дні, коли ми хочемо відмовитись і частування, як ніколи спокусливі. Але що допомагає протистояти бажанню? Ми щось знаємо: шкатулка винагороди! Коробка винагород - це мотиваційний інструмент, який допоможе вам відволіктися, підбадьоритись і повернути вас на правильний шлях.
Крок 1: правою коробкою
Знайдіть коробку. Можливо, у вас вже десь сидить симпатична подарункова коробка або сумка. Якщо ні, ви можете зробити власну особисту коробку з коробки для взуття або посилок та красивого обгорткового паперу. Найголовніше: отримуйте задоволення і дайте своїй фантазії розгулу!
Крок 2: правильна начинка
Тепер заповніть коробку речами, які підбадьорять вас, відволікатимуть вас і змусять забути, що ви коли-небудь думали відмовитися від дієти в першу чергу.
Ідеї для вмісту: ваш улюблений фільм, книжка-розмальовка та ручки, журнали, лак для нігтів і пилка для міні-манікюру, маска для обличчя, міхурова ванна або добавка для ванни, нова книга, вишуканий трав’яний чай або кава зі смаком, подорожі ігри чи головоломки, покупки - Купон, або, або, або.
Крок 3: Ідеальна мотивація
Ви можете наклеїти попередню фотографію, мотиваційну фразу або фотографію, яка спонукає вас схуднути на кришці. Можливо, ваша мотиваційна фотографія - це зображення бікіні, яке ви хотіли б придбати на наступні канікули, знімок вас у джинсах до новонароджених, зображення частини одягу, яку ви завжди хотіли носити, або ваша фотографія Діти, для яких ви знову хочете бути більш підтягнутими та гнучкими. Або це може бути фотографія з події, яка спонукала вас розпочати роботу: весілля, благодійний забіг або зустріч класів. Або палке бажання: наприклад, вписатися в атракціон в парку розваг або комфортний рейс без подовжувача. Незалежно від того, що це таке, знайдіть образ, який представляє вашу мету і спонукає рухатися далі.
Відкривши свою скриньку, ви згадаєте, чому ви в цій подорожі.
Наступного разу, коли ви подумаєте, що не можете дотримуватися дієти, ви отримаєте цю чудову коробку, повну мотивації та дрібниць, щоб не відставати.
Ми будемо раді, якщо ви поділитеся фотографією своєї персональної скриньки в Instagram і таким чином мотивуєте #CWPFamily.