Кендіс Тренд Спалах Помилки, які заважають схуднути

Сьогодні ввечері Біблія для людей, які хочуть зрозуміти, чому вони не можуть підтримувати здорову вагу.

Літературна подія, щойно випустила книгу, яку ми всі очікували і яка революціонізує підхід до худорлявості та здоров’я - „Помилки, які заважають вам схуднути, розуміючи гальма до втрати ваги”, написана трьома лікарями-дієтологами П’єром Ван Влодорпом стрункий нерестовик у Бельгії Веронік Ліс та Магалі Кастро.

Можливо, ви говорите собі "ще одна книга для схуднення". Зовсім не. Ця книга не дає вам способу дотримуватись релігійно чи навіть суворого плану харчування. Швидше, це дозволяє зрозуміти механізми надмірної ваги. Кожні п’ять сторінок у вас є просвітлення. Автори вказують на те, що ви робите щотижня, якщо не щодня, що робить вас товстим. Основне припущення полягає в тому, що якщо у вас надмірна вага, то в переважній більшості випадків це не так, оскільки ви їсте занадто багато або погано, а навпаки. Нарешті, ця книга пояснює, чому ми не всі рівні перед вагами, чому мій чоловік, сестра, друг можуть їсти вдвічі більше, ніж я, не приймаючи ні грама, поки я завжди "йо-йоте".

Тут повно інструментів та ключів, щоб збалансувати своє тіло і природно розтанути, не перетворюючись на нав’язливу ідею. Автори пропонують харчову реабілітацію.

Він дуже добре написаний, дуже чіткий, і в книзі ви знайдете схеми та таблиці, що узагальнюють основні ідеї розділу та дозволяють мати на увазі загальну нитку книги.

Врешті-решт, глава про підготовку вашої особистої харчової програми з огляду на все, що ми щойно відкрили про ваше тіло та його шкідливі звички.

Я мав нагоду поспілкуватися з П’єром Ван Влодорпом, він кілька разів з’являвся в En Cuisine в суботу вранці, і це одна з зустрічей, які відзначають до і після у Вашому підході до їжі. Шоу, в яких він брав участь, робили записи аудиторії, для призначення зустрічі в його офісі потрібно 6 місяців, він проводить конференції, які змінюють життя людей, і його книга займає перше місце у продажах на Amazon через місяць після виходу. Я не можу порекомендувати цю книгу в достатній мірі, якщо є лише одна, яку можна купити, це та.

"Помилки, які заважають вам схуднути, розуміючи гальма при втраті ваги", за співавторством П'єра Ван Влодорпа, Вероніке Ліссе та Магалі Кастро, опублікованому Alpen.

Отримуйте події, конкурси та новини Vivacity щоп’ятниці вранці.