Керівництво по; інтуїтивне харчування - MARION LASSAGNE

Цей інтуїтивно зрозумілий посібник з їжі допоможе вам узгодити свій раціон, особливо з вашим тілом, його потребами та бажаннями.

харчування

Опис

Я написав цей маленький посібник з їжі з метою допомогти своїм пацієнтам, але не тільки, змиритися з їх дієтою. Для того, щоб прийняти природну та інтуїтивнішу дієту.

Цей посібник включає 9 кроків, які дозволять вам змінити свою харчову поведінку та прийняти нові звички способу життя.

Важливо пам’ятати, що такий спосіб харчування вшановує сигнали вашого тіла та потяг до їжі, тому від вас залежить вибір типу дієти, який ви хочете прийняти. Але такий спосіб життя не є виправданням шкідливої ​​їжі та промислових продуктів. Будьте і залишайтесь доброзичливими до свого тіла, забезпечуючи його всім необхідним, щоб знайти рівновагу між здоров’ям та тягою до їжі.

Цей посібник жодним чином не замінює адаптованого та персоналізованого спостереження компетентним фахівцем, якщо ви страждаєте від розладів харчування.