Керівництво з виживання на підборах - сільська антена
Запитайте будь-яку жінку ... високі підбори - це невід’ємна частина гардеробу - вони роблять ноги довшими, дно меншими і можуть змусити переможця перетворитися із сумного «покупця» у «ефектну» примадонну і ні лікар-ортопед не може наважитися сказати щось інше!
Однак "високі підбори" стали небезпечними, оскільки вони викликають багато проблем - від пухирів або мозолів до сильних болів в ногах, колінах або спині. Але оскільки ви не уявляєте вечірку без каблуків, ми не будемо з вами сперечатися, і ми дамо вам кілька порад для себе та ваших ніг.
На щастя для всіх примадон, Товариство мануальних терапевтів та піатріологів виявило фактор "G" на високих підборах і пропонує вам чотири простих поради, щоб і надалі насолоджуватися носінням взуття на підборах, не страждаючи ніг:
Сяє - Нехай туфлі на підборах додадуть вам додаткового блиску і збережуть їх лише для особливих випадків. Намагайтеся обмежити їх знос 3-8 годин, а висота каблуків, навіть для надзвичайно елегантних заходів, не повинна бути настільки високою, щоб створювати проблеми під час ходьби! Для звичайних днів каблуки не повинні перевищувати 4-5 см.
плаває - Вам не потрібно виглядати так, ніби хочете встигнути на автобус ... пригальмуйте, робіть менші кроки, коли носите високі підбори. Спершу торкніться землі п’яткою, а потім іде дощ! Це не тільки зведе до мінімуму шкоду на ваших ногах, але і дасть вам більш сексуальну їзду! Насправді Леді Ді була на невеликих підборах, оскільки довгі ноги і струнка фігура не дозволяли їй носити високі підбори і елегантно плавати.
Нехай вам керують - Нехай експерти проконсультують вас щодо ідеального взуття. За словами відомого ортопеда Тревора Пріора, 90% його пацієнтів носили занадто мале взуття. Розміри варіюються в залежності від марки або моделі, тому ви повинні кожен раз переконуватись, що взуття вам підходить, і перевіряти, чи є між найдовшим носком і носком взуття майже дюйм вільного простору, а також чи ні. занадто вузький. Крім того, перед тим, як проблема погіршиться і змінить ваш спосіб життя - проконсультуйтеся з лікарем-ортопедом та виконуйте його поради.