Керрі Андервуд дотримувалася дієти, яка складала 800 калорій на день ». Моє тіло кричало! "
Керрі Андервуд - найвідоміша та нагороджена кантрі-співачка у світі. Але шлях до знаменитості був непростим.
Зараз вона на піку своєї кар’єри, мати двох дітей і виконана жінка. Але після того, як вона випустила American Idol у 2005 році і раптом стала відомою, вона була дуже невпевнена в цьому.
Незважаючи на свій помітний талант у поштовому відділенні, співачка постійно отримувала повідомлення з критикою за кілька зайвих кілограмів. Дійсно, зізнається вона, був час, коли вона їла лише кесадилью та макарони. "Я втомилася і купувала все більший і більший одяг", - зізнається вона багато років потому.
Але замість того, щоб знеохотитись, він конструктивно сприйняв цю критику і почав рахувати калорії. "Я почувалась краще, у мене було більше енергії", - згадує вона.
Тільки він засунув речі занадто далеко. Він пережив лише 800 хлору на день. Це з огляду на те, що він все ще був на гастролях.
Вона вже була вражена ситуацією. "Я часто клацала, мені було жахливо і я повторювала весь цей цикл", - згадує вона.
"Моє тіло кричить: мені потрібно більше калорій, більше вуглеводів!", - також заявляє співачка.
Зараз він займається спортом 7 разів на тиждень
Через розчарування в екстремальних кілограмах та дієтах, Керрі Андервуд у підсумку випустила власний посібник з фітнесу "Знайди свій шлях: шануй своє тіло, підживлюй свою душу та зміцняйся завдяки життю Fit52".
"Я люблю правила. Ось як я добре працюю, і я добре почуваюся в своїй шкірі, так я працюю '', - також сказала зірка.
В даний час Керрі відстежує не тільки свої калорії, але й білки, вуглеводи та жири. 45% його щоденного раціону складається з вуглеводів, 30% жирів і 25% білка.
Він зізнається, що має порок, слабкість: червоне вино. "Але це корисно для серця, чи не так?!", - додає вона.
Що стосується спорту, то зірка відвідує тренажерний зал 7 разів на тиждень. Це не тільки підтримує її у хорошій фізичній формі, але, каже Керрі, це позбавляє її від стресу.