Кеті Хаммельс; Цукор робить вас хворим
Вона відома як модератор та інфлюенсер. Дружина футбольного професіонала Матса Хаммельса є шанувальником йоги і демонструє своїм послідовникам свій спосіб життя - з великою кількістю фізичних вправ та здоровою дитячою кухнею для сина Людвіга. Зараз Кеті Хаммелс також написала "кулінарну книгу для дітей без цукру" - зі смачними рецептами, які їй близькі до серця.
Кеті, ти написала "кулінарну книгу для дітей без цукру". Як це сталося?
Кеті Хаммельс: "Оскільки я сама як мама помітила, як важко навчити дитину здорового харчування і що дитина їсть саме те, що ви собі уявляєте. Я сам багато досліджував в Інтернеті і помітив, що нічого такого також не існує враховані медичні аспекти щодо харчування дітей. Ось так я придумав співпрацювати з педіатром та дієтологом, щоб створити найкращі рецепти для дітей без цукру. Промисловий цукор - це збудник хвороб, якого легко уникнути за допомогою альтернативних варіантів Я спробував їх усіх із Людвігом, і вони мали успіх ".
Наскільки важливим для вас є здорове харчування в боротьбі з астмою та іншими захворюваннями?
"У цьому контексті здорове харчування є дуже важливим. Оскільки я харчувався так здорово, я не страждав астмою, десь у віці 16 років. З тих пір я повністю обійвся без молочного білка, пшениці та цукру і не маю ані алергії, ані астми. Тобто З дітьми, звичайно, не так просто, бо вони все ще не розуміють, чому їм забороняється їсти певні речі. Але є багато хитрощів, якими можна скористатися. Я переконана, що все починається з дієти без цукру. Цукор нудить і викликає карієс "Ожиріння та гіперактивність. Це не повинно бути, тому що існує стільки ж альтернатив".
Жити та навчати передплата + подарунок
Ваш супутник від вагітності до пологів до повсякденного життя з дітьми. Спробуйте зараз зі знижкою 25%!
Наскільки послідовне харчування свідчить про успіх вашого сина?
"Нейродерміт у нього покращився. На жаль, астма ще не повністю пройшла, але вона поправляється, і він дуже сильний".
Іноді солодким гріхом може бути, так?
"Звичайно, це може бути, але якщо я готую для нього, це здоровий рецепт із книги без цукру".
"Кулінарна книга для дітей без цукру": Проста, смачна та корисна
Чи здорове також смачне? Для Кеті Хаммельс здорове харчування набуло іншого статусу з дня народження її сина Людвіга. Вона хоче показати іншим молодим матерям, наскільки небезпечно занадто багато цукру і як легко приготувати без цукру для самих маленьких. Спільно з педіатром Антонією Гавацціні та екотрофологом Крістіною Відеманн вона розробила понад 50 рецептів без цукру, які, як потрібно, стають вашою улюбленою їжею, а також успішні в стресових буднях мами. Кеті Хаммельс розкриває багато порад та підказок - і особисті речі зі своєї кухні та дитячої кімнати Людвіга.
"Кулінарна книга для дітей без цукру", 22,99 євро, видано ZS Verlag
Як ви співвідносите свою роботу модератора та інфлюенсера із повсякденним життям з дитиною?
"Це вимагає великої організації. Звичайно, завжди з головним пріоритетом, щоб Людвіг був добре. Звісно, мої батьки також мене підтримують. Я просто працююча мама, яка дуже рада, коли зможе здійснити свою мрію. У мене це зараз". Не так вже й багато вільного часу, але це для мене теж не так важливо. Коли я зустрічаюся зі своїми друзями, Людвіг, звичайно, завжди поруч, і це чудово працює. Насправді, він завжди зі мною ".
Як ви та ваш чоловік поділяєте обов'язки щодо догляду за дітьми?
"Коли ми бачимось і перебуваємо разом як сім'я, ми намагаємося проводити багато часу разом, і це чудово працює".
Ви суворо ставитесь до виховання Людвіга? Якщо так, то як саме це виглядає?
"Я не суворий, але дуже послідовний, і якщо щось для мене важливо, я також наполягаю на цьому. Якщо в супермаркеті він нападає гнівом, звичайно, я думаю, чи варто це зараз. Але якщо мова йде про, наприклад Коли я лягаю спати, я дотримуюся цього. Але, звичайно, є дрібниці, які не такі вже й погані ".
Ви все ще їдете до Мюнхена та Дортмунда? Як малий поєднується з цим?
"Маленький робить це дуже добре! Ми буваємо тиждень на місяць у Дортмунді і три тижні в Мюнхені. Коли ми перебуваємо в Дортмунді, Людвіг не має центру денного перебування. Тоді ми використовуємо час і робимо багато разом".
Як ви відключаєтеся від повсякденного стресу?
"Насправді за допомогою фізичних вправ. Я багато займаюся йогою та фітнесом. Це також дозволяє мені розслабитися. Я розслаблююсь активно".
Нещодавно ви показали в Instagram, що хочете ще одну дівчину. Чи зробили б ви тоді щось інше у своєму вихованні?
"Чесно кажучи, неважливо, хлопчик це чи дівчинка. Я пишаюся тим, як мені вдається це зробити з Людвігом, і для мене дуже важливо, щоб моя дитина і мої майбутні діти були щасливі. Що вони також щасливі зсередини безмежно щасливі. Бо саме коли у вас є щаслива дитина, яка багато сміється, ви все зробили правильно ".
Наш автор
Навіть будучи школяркою, Антонія Мюллер пожирала книги, грала в театрі, писала оповідання та клала музику на радіо. Після вивчення німецької мови та написання текстів послідували редакторські роботи в Інтернеті, телебаченні та видавництвах.
Дванадцять років створення успішних ідей та текстів у рекламі завершують її статус розповідачки. Сьогодні вона пише цікаві факти про сім'ю, дітей та боулінг для Junior Medien. Все ще бракує її першої публікації роману.
Поділіться цією статтею:
Вас також можуть зацікавити ці статті:
Здорове харчування
Годування дітей без цукру: поради щодо повсякденного життя
Заборони не призводять до бажаної мети, а мають радше зворотний ефект - вони роблять .
Дієта без цукру
Дитячий кетчуп без цукру: такий смачний, такий корисний!
Картопля фрі без кетчупу? Дітям немислимо! На щастя, він також доступний у такому, що не містить цукру .
Продукти в чеку
Суперфуд для дітей: ви їх уже знаєте?
Солодка картопля, лобода, гранат - те, що кілька років тому було лише у делікатесному бізнесі .
Дитячі новини
Кеті та Матс Хаммельс: Дитина там
У зірки «Баварії» Матса Хаммельса та його дружини Кеті народилася перша дитина. .
Ені ван де Мейклок’єс
"Немовлята допомагають немовлятам"
Телеведуча Ені ван де Мейклок'єс про конфіденційність та соціальну участь.
Барбара Елігманн
Чи є засоби масової інформації важливими для дітей, пані Елігманн?
Телеведуча Барбара Елігманн (47) про значення телебачення та категорична Канта .