Кеті Холмс та дієта KH - Дієти знаменитостей, як вони зберігають вагу - Ел

дієти

Кеті Холмс і дієта KH
Після народження маленької Сурі Кеті Холмс приступила до такої особливої ​​дієти, що її прозвали KH - за ініціали актриси. Принцип? Їжте виключно овочі, видаляйте всі жири та цукор (навіть ті, що містяться у фруктах), а також м’ясо, яйця та молочні продукти. Білка залишилось не так багато, крім тофу та риби.

Що думає Жан-Мішель Коен, дієтолог:
Більшість: Це чудовий спосіб запастися вітамінами! Вживання сирих овочів допомагає зберегти всі свої харчові цінності. Тофу - це здорова альтернатива тваринного білка.

Найменші: Якщо ви не любите моркву та брокколі, ця дієта може швидко виявитися одноманітною, навіть небезпечною, оскільки джерел енергії (білка та цукру) мало. Організм швидко опиняється в генералізованому дефіциті (нестача заліза, магнію, кальцію тощо)