Кетлін Шмідт-Прандж ЖІНОЧЕ ЗДОРОВ’Я
Кетлін щодня стежить за новими тенденціями харчування та основними моментами рецептів. І шлях до неї занадто далеко: дієтолог вже зловив дикого лосося на Алясці, погриз ківі (зелені, а не пернаті) в Новій Зеландії і потягував суп з ігуани на Кюрасао. Наступна зупинка? Перу. Типовий "морська свинка на косі", однак, йому доведеться відповідати тому, що він воліє дряпати шерсть милих гризунів вдома.
Готувати подарунки самостійно? Звичайно, це працює! 7 смачних подарунків, які ви легко можете приготувати самі
Смачне, різдвяне та низькокалорійне: печиво з низьким вмістом вуглеводів - хіт
Овочі з духовки готуються швидко і настільки просто, що навіть найталановитіший кухар досягне успіху. Ось як це буде ідеально
Тільки шоколад у календарі появи? Нудно! Ці календарі їжі та краси з мюслі, кремами тощо їм цікавіше.
Ви можете багато чого дізнатись про здорове харчування у мінімалістів. Чому вам також варто їсти мінімалістично
Ложка інжиру прямо - це смачно, але і досить нудно. Краще їжте осінні фрукти в поєднанні з козячим сиром та ко.
Ви не втрачаєте вагу, незважаючи на низьковуглеводну дієту? Це 3 найпоширеніші помилки, які саботують ваш успіх у схудненні
Ці кухонні інструменти допоможуть вам приготувати смачні фітнес-страви, а також рецепти та поради щодо покупок
Ви хочете їсти менше цукру, але ви не знаєте точно, в яких продуктах він ховається? Ми розкриваємо 6 пасток цукру
Ось так швидко ви дійсно можете схуднути на кетогенній дієті
Якщо дієта правильна, нарощування м’язів також буде працювати: ми розповімо вам, які продукти ідеально підходять жінкам для побудови красивих, чітких м’язів
Вам не потрібні ніякі харчові добавки. Ці продукти забезпечують ваші щоденні потреби в магнію.
Ось як ви складаєте власні білкові мюслі - у нас ідеальний рецепт!
Ви любите їсти гарбузовий суп восени? Для змін спробуйте каррі, хрустку піцу або соковиті кекси з гарбузом.
Якщо ви хочете схуднути або харчуватися здоровіше, овочі повинні бути невід’ємною частиною вашого раціону. Ось так можна з’їсти більше зелені
Спортсмени люблять банани, тому що вони є ідеальною закускою перед тренуванням та після неї. Плюс: ще 6 причин, чому вам слід їсти їх набагато частіше
Голодування поступово, інакше нормальне харчування: це звучить здійсненно, чи не так? Ось 7 аргументів на користь періодичного голодування
Ви їсте обід перед своїм ПК або під час прогулянки? Погана пастка! Як уникнути цих та інших помилок під час обіду
Коли ваш шлунок бурчить приблизно в обідній час, настав час одного з цих вегетаріанських салатів - найкраще заправленого паростками, горіхами тощо.
Той, хто розуміє йогу як цілісну практику, знає, наскільки важливим є харчування. Завдяки цим продуктам у меню ви можете ще більше засвітити килимок
Стрес! Дозволяє! Після! Не проблема: ці 8 продуктів гарантовано знижують рівень стресу
Ваш метаболізм працює лише на задньому плані? Ми показуємо найкращий спосіб вигнати метаболічні пробки
Для того, щоб продовжувати бігати під час бігу, спочатку потрібно правильно з’їсти. Ви повинні бути обережними щодо цих продуктів
При низьковуглеводній дієті тости на сніданок - табу! Ось 20 рецептів сніданку з низьким вмістом вуглеводів
Йдеться завжди про наступні чотири теми: захист тварин та клімату, наше власне здоров’я та голод у світі