Кето ранчо занурення та перев’язка
Ранчо з низьким вмістом вуглеводів з високим вмістом жиру
Одяг на ранчо - це одна з речей, яку ви берете під час подорожей і більше не хочете кидати. Так я завжди почувався під час поїздок до Америки, особливо коли хотів їсти дієту з низьким вмістом вуглеводів. Американський соус для ранчо можна знайти всюди під час його подорожей по США, і я б сказав, що він принаймні такий же популярний, як кетчуп. Безумовно, більш популярний, ніж чистий майонез, який є одним з улюблених провалів у наших країнах. Упередження говорить про те, що все повинно мати більш інтенсивний смак до американців, і ранчо може бути виразом цього, оскільки майонез, який так популярний у Німеччині, служить основою.
Легенда свідчить, що одяг для ранчо походить із ранчо прихованих долин у Санта-Барбарі, штат Каліфорнія, і була винайдена в 1954 році. Там Стів Хенсон дав своїм гостям те, що зараз відомо як ранчо, що було настільки популярним, що незабаром він почав продавати заправку окремо. Пов'язка для ранчо - найпопулярніша заправка в США з 1992 року, коли вона обігнала італійську. Той, хто пробував обидві пов’язки поруч, знає, чому.
Домашнє кето ранчо Dip
Основний рецепт заправки для ранчо заснований на майонезі, сметані та пахті. У Німеччині можна використовувати сметану або сметану, залежно від бажаного вмісту жиру. Свіжа зелень, така як петрушка, цибуля-цибуля та зелена цибуля також входять до складу суміші, а також свіжий часник. Свіжий часник - це, мабуть, єдина причина, чому я особисто не топлю все в Ранчі на сніданок. Якщо свіжий часник занадто інтенсивний для вас, ви можете замінити зубчик часнику громіздкою чайною ложкою.
Готуємо зелень для заправки з низьким вмістом вуглеводів
Чудова річ в одязі для ранчо - це те, що це універсальна зброя для кетогенної дієти і, за своєю суттю, має низьку кількість вуглеводів. Надзвичайно низький вміст вуглеводів з дуже високим вмістом жиру і майже без білків. Це робить його ідеальним кето-окунанням для, наприклад, нежирного м’яса, такого як курка або індичка. Але також разом з овочевими паличками, такими як огірок, паприка, кольрабі, селера, редька тощо, ви можете збільшити вміст жиру у своєму раціоні за допомогою Keto Ranch Dip. Ви також можете дуже швидко використовувати майонез Олія МСТ включити у свій раціон. Ми вже випробували масло MCT і повідомили про хороші ефекти.
Тому запас Keto Ranch особливо цікавий для вегетаріанців, яким часто важко досягти своїх цілей щодо жиру.
Кето ранчо пов'язка на продаж - для ледачих
Для ледачих серед нас одяг для ранчо тепер також доступна на Amazon. Ось кілька моїх улюблених:
Прихована долина - абсолютна класика і її можна знайти майже в кожному холодильнику США. З приблизно 3 грамами вуглеводів на 100 мл це абсолютно розумно, особливо тому, що з 46 г жиру на 100 мл це прекрасне джерело жиру, особливо якщо ви використовуєте його як заправку для салатів або як занурення для овочів. Він також доступний як “біо” або органічний.
Ще одна класика - ранчо Ньюмена. Цю заправку іноді можна побачити в німецьких супермаркетах у розділі “США”. Також чудовий на смак, але з 6 грамами вуглеводів на 100 мл щось на кето-дружній стороні. Економно використовується як занурення, але цілком прийнятно.
Ферми Уолден біля нуля - це чудова мережа продуктів, яким вдається наблизити свої продукти до 0 грамів вуглеводів, білків і жирів. Якщо ви хочете переконатися на власні очі, ви можете поглянути на сторінку харчової цінності компанії. Мій улюблений з них - це Ферми Уолден біля заправки з ранчо з нульовим беконом. Ідеально підходить для тих днів, коли ви вже досягли своїх макросів і хочете лише ввечері з’їсти невеликий салат із сукнею, яка лише сприяє смаку, але не харчовій цінності.