Кето-висип - свербіж шкіри в кето

Висип означає висип. Я маю на увазі плями на шкірі. Кето-висип означає висип, яка виникає на ранніх етапах адаптації організму до метаболічної та енергетичної системи кето.

шкіри

Ми з Віктором прокинулися приблизно через 2 місяці після того, як ми почали приймати кето, зі свербінням шкіри, несистематизованою, на спині, на ногах, на руках. У нас не було висипу, і це не дуже дратувало, але ми зрозуміли, що це має бути спільною причиною для нас обох, оскільки у нас обох був один і той же симптом. Я почав вчитися, таким я є, мушу зрозуміти чому.

Тепер я згадав цей симптом і подумав написати статтю, яка принесе світло і зніме занепокоєння тим, що буде серйозна реакція на кето або хвороба, яка призведе до відмови від дієти, справжнього гріха, з моєї точки зору.

Висип на початкових стадіях адаптації до кето - це запалення, яке називається пігментним зубом (пруріго означає свербіж шкіри). Він присутній на початкових стадіях кетозу, зникає з часом, з повним загоєнням, і вперше був описаний в Японії в 1971 р. У дослідженні, опублікованому в 2017 р., Було проведено спостереження за 136 суб'єктами в кето, У 84,3% випробовуваних розвинувся кето-висип, переважно у жінок та молодих людей. Проводяться дослідження, щоб повністю зрозуміти причину.

Висип червоний або коричневий, іноді рожевий, залежно від стадії висипання, чим довше вона триває, тим темніше вона складається з помітних вогнищ ураження, які викликають свербіж. Це не небезпечно в будь-якій формі і з часом повністю зникає. Це можна сплутати з екземою або дерматитом, тому, якщо ви підете до лікаря, не забудьте сказати йому, що ви дотримуєтеся кето, щоб він міг поставити правильний диференціальний діагноз і не виписав вам рецепт з кортизоновою маззю, або, що ще гірше, таблетки кортизону.

Переважними місцями ураження є: шия, спина, грудна клітка, плечі, грудна клітка, зазвичай пахви і рідше обличчя та кінцівки.

У нас не було висипу, лише свербіж шкіри, який пройшов приблизно через 2-3 тижні, коли організм адаптувався до кето. Ми були раді, що він з’їв нашу шкіру, ми знали, що ми в кето .

Які б причини ?

  1. Кетоз - кетонове тіло, зване ацетоном, але також і інші, також виводиться через шкіру, що призводить до запалення дрібних судин шкіри.
  2. Тривале голодування - в одному дослідженні у 50% пацієнтів розвивався цей симптом протягом періоду голодування.
  3. LCHF- може мати причинно-наслідковий зв’язок з кето-висипом, особливо якщо він досить суворий, щоб призвести до швидкої втрати ваги.
  4. Алергени. Кето призводить до спалювання жиру, в якому зазвичай зберігаються всі хімічні речовини, з якими доводиться мати справу організму, речовини, що беруться із зовнішнього середовища. Коли жири спалюються, виділяються токсини, і алергічна реакція може пояснити висип. Є також харчові алергени, не забуваємо про це.
  5. Дефіцит поживних речовин. Інші цитовані причини - виключення щільних поживних речовин або вживання перероблених, рафінованих продуктів з нульовою харчовою цінністю .

Що ви можете зробити, щоб це не надто дратувало? ?

Поширене запитання: "Але якщо я вийду з кетозу, щоб покращити свербіж шкіри та висип, чи можу я знову стати млявим?" . Відповідь - ТАК. Якщо ви колись переживали кетоз, ви знаєте, що потрібно зробити, щоб повернутися до кетозу.

Я ПОВЕРТАЮСЯ ПОРАДУ, ЩОБ КОНСУЛЬТУВАТИСЯ З ЛІКАРОМ/НУЦІЄНТІРОМ ПЕРЕД ПЕРЕД ПОЧАТКОМ КЕТО. ПОТРІБНИЙ ЗАГАЛЬНИЙ ОГЛЯД КРОВІ .