Кето-чемпіон Тім Тебоу - (США) - НФЛ (американський футбол)
Чи знаєте ви Тіма Тебоу, відомого захисника НФЛ (американський футбол) ?
Понад 2 мільйони шанувальників у Facebook, які кілька днів тому дізнались із преси про кетогенний вміст дієти зірки. Так, Тім Тебоу використовує дієту LCHF, щоб добре виступати у своєму спорті, і це справжня зміна парадигми.
Тім розпочав свою кар'єру в 2006 році в компанії Gator. Він виграв престижний трофей «Хейсман». Він пройшов "Денвер Бронкос", потім "Нью-Йорк Джетс", "Нові Англії Патріоти" і, нарешті, "Філадельфію Іглз". Його кар’єра неабияка, а слава у світі американського футболу виходить далеко за межі американських кордонів.
І ось воно, в інтерв’ю, опублікованому в інтернет-журналі Delish.com, він пояснює, як годує:
Його версія куленепробивної кави: я змішую половину та половину кави та кави без кофеїну (бажаючи мінімум кофеїну), перед тим як розмішати трохи органічних збитих вершків, шматочок вершкового масла, трохи несолодкого мигдалевого молока та 2-3 краплі Стевія.
Сніданок: яйця. (у всіх його формах, будь то омлет зі шпинатом, шинкою, беконом, ковбасою та авокадо).
Обід та вечеря: газована вода та простий грецький йогурт необхідні протягом дня. Звичайно, нежирне м’ясо, таке як курка, стейк та лосось, часто в поєднанні зі спаржею, шпинатом або авокадо. І я люблю гуакамоле.
Тоді ми дізнаємось, що Тім, як і кожен, хто дотримується дієти LCHF, відмовився від підрахунку калорій:
"Я зазвичай їжу, поки не стану голодним", - сказав він. “Я маю на увазі, що справа не в переїданні, але я думаю, що правильне харчування є важливішим за контроль над порціями. Якщо я буду їсти потрібні речі, вони наповнять мене потрібною кількістю жиру та білка. "
Тім більше стурбований, і справедливо, кількістю цукру в більшості продуктів - те, чим він захоплювався, працюючи в Раді губернатора з питань фітнесу як студент Флоридського університету.
“Так багато речей завантажено цукром, вуглеводами, і це призводить до того, що рівень нашого інсуліну стрімко зростає, змушуючи людей згодом їсти і зберігати більше жиру. Він сказав.
Тім каже, що немає сенсу вживати нежирні продукти:
"Чим товщі, тим краще. На мій погляд, оскільки багато разів, коли щось менше жиру, вони замінюють, додаючи додатковий цукор ”, - говорить Тебоу.
На закінчення очевидно, що Тім Тебоу буде одним за ним, і що він буде одним із найсерйозніших представників найкращих спортсменів, які прийняли дієту LCHF у пошуках результатів.