Кето-дієта для твердих кривих Це те, що їсть Кортні Кардашян
Як воно залишається таким чітким? У реаліті-шоу «Не відстаючи від Кардашян» 40-річна Куртні Кардашян неодноразово піднімалася сестрами щодо її суворо здорового харчування. Але, мабуть, свідоме вживання Скотта Дісікса (36) колишнього дає свої результати: 40-річний хлопець, який вже пройшов три вагітності, має надзвичайно підтягнуте і струнке тіло. Тепер Кортні розповіла, як їсть у звичайний день, щоб виглядати такою підтягнутою!
Рецепт успіху Кортні для тіла, про який мріє, - це кетогенна дієта. На їх домашній сторінці Пуш старша з п'яти відомих сестер опублікувала свій точний план харчування: Вранці Куртні розпочинає день із смузі з авокадо, в обідній час вона підкріплюється салатом з тунцем або яйцем, а ввечері Королева реальності має на столі лосось або курку з овочами. "Моє тіло ніколи не виглядало краще, ніж було після першої кето-дієти два з половиною роки тому", - пише вона у своєму блозі про стиль життя, додаючи: "З мого досвіду, це найкращий спосіб зменшити цукор, спалити жир і стимулювати спалювання жиру ".
Кето-дієта популярна, але вона також може призвести до побічних ефектів. За повідомленням Інтернет-інформаційного порталу КетоУп Ця конкретна дієта, крім усього іншого, може призвести до дефіциту поживних речовин та втрати м’язів. Тому перед початком дієти бажано поговорити з сімейним лікарем або дієтологом.