Кето-дієта в моді - Полінезія 1-а

Ми говоримо про кето-дієту, мова йде про приведення вашого організму в стан кетозу. Коротко підсумовано, дозволеними продуктами є жири та білки, м'ясо, риба, яйця. Всі продукти, що містять вуглеводи, цукор, навіть фрукти або хліб, заборонені.

полінезія

Роберто, якому виповнилося 60 років, протягом року використовував цю дієту для відновлення м’язової сили. Результати є, однак він вважає цю дієту одноманітною і жорсткою, оскільки в обов’язковому порядку не слід робити жодних відхилень. Тому Роберто, як правило, не радить йому як засіб для схуднення.

Але саме ця швидка втрата ваги приваблює багатьох фоловерів, які високо оцінюють її вплив у соціальних мережах. Леслі, фахівець з дієтології, вважає ризики дефіциту та збільшення ваги майже неминучими.

Кожна людина по-різному реагує на їжу, і кожен поводиться зі своїм тілом як завгодно. Тому суперечки бурхливі між прихильниками кето, які висувають значну втрату ваги, і тими, хто з обережністю ставиться до дієт, що призводять до занадто швидкої втрати ваги, та їх економічними витратами.