Кето-дієтична академія з питань харчування та дієтології

Вона є автором та членом редакційної групи журналу Low Carb - LCHF про здоров'я та кетогенне харчування та викладачем в Академії LCHF Німеччини. Разом з Даніелою Пфайфер вона пропонує навчання в якості тренера з кетогенного харчування Тренер з кето в Академії LCHF Німеччини. Оптимальна кетогенна дієта повинна включати велику кількість свіжих продуктів, корисних жирів та білків. Суміш свіжих продуктів та заморожених продуктів гарантує, що у вас завжди є запас кето-дружніх овочів по дому, які ви можете використовувати у своїх рецептах та стравах з кето.

Експерти попереджають, що кето-дієта надзвичайна і незбалансована. В основному через високу жирність раціону. "Будь-яка дієта, яка рекомендує перекусити беконом, може бути корисною для здоров'я. Однак для багатьох ця форма дієти з дуже низьким вмістом вуглеводів і жирів є не просто дієтою, а й способом життя Постійно позбавлені вуглеводів, клітини шукають альтернативні джерела енергії, і виникає так званий кетоз. Може замінити чисті вуглеводні носії, такі як цукор, картопля, рис і зерно, які не дуже підходять для кето-дієти. Мигдальне борошно, яке містить лише близько 6 г, підходить як замінник борошна Містить вуглеводів на 100 г. Ви можете використовувати його з підсолоджувачем у хлібобулочних виробах.

Кожен рецепт кето має успіх: KetoMeals Keto Food. За допомогою кето-супів ви можете готувати швидкі швидкорозчинні супи або гострі страви. Кето-шейки - це напої, сумісні з кетом, а також є ідеальним інгредієнтом для тортів, пирогів, десертів, кето-морозива або жирних бомб.

---