Кетогенна дієта - Aruna Benefica
Спочатку застосовувана при лікуванні епілепсії, кетогенна дієта довела свою ефективність при інших захворюваннях (нейродегенеративні розлади, ожиріння, діабет), стаючи все більш популярною як дієта для спортсменів, так і як ефективна дієта.
Кетогенна дієта передбачає дієту з невеликим споживанням вуглеводів, середовищем білка і дуже високим рівнем жиру.
Вважається однією з найефективніших дієт для схуднення, її також рекомендують спортсменам як для тих, хто зацікавлений у збільшенні м’язової маси, так і для тих, хто займається спортом на витривалість.
З медичної точки зору кетогенна дієта рекомендується при епілепсії та деяких нейродегенеративних розладах (хвороба Альцгеймера, Паркінсона), але особливо при ожирінні та цукровому діабеті. У медичному світі одноголосно визнано, що дієта з низьким вмістом вуглеводів є найбільш ефективним способом знизити рівень цукру в крові та інсуліну.
Це одна з найвідоміших і найпоширеніших дієт, їй присвячені тисячі клінічних випробувань, книги, статті, веб-сайти, блоги та клуби.
Кетогенна дієта передбачає дієту з невеликим споживанням вуглеводів, середовищем білка та дуже високим рівнем жиру.
Вважається однією з найефективніших дієт для схуднення, її також рекомендують спортсменам як для тих, хто зацікавлений у збільшенні м’язової маси, так і для тих, хто займається спортом на витривалість.
З медичної точки зору кетогенна дієта рекомендується при епілепсії та деяких нейродегенеративних розладах (хвороба Альцгеймера, Паркінсона), але особливо при ожирінні та цукровому діабеті. У медичному світі одноголосно визнано, що дієта з низьким вмістом вуглеводів є найбільш ефективним способом знизити рівень цукру в крові та інсуліну.
Це одна з найвідоміших і найпоширеніших дієт, в якій їй присвячені тисячі клінічних випробувань, книги, статті, веб-сайти, блоги та клуби.
Кетогенна дієта успішно застосовується для лікування дітей, хворих на епілепсію.
З 1920-х років лікарі спостерігають значне зменшення судом у дітей на дієті з низьким вмістом вуглеводів, але з високим вмістом жирів і білків.
В даний час проводиться понад 900 клінічних випробувань, що демонструють сприятливий ефект кетогенної дієти при лікуванні епілепсії, особливо резистентних до лікарських форм.
Репрезентативне дослідження - це дослідження, яке координувалось у 2007 році доктором Елізабет Г. Ніл з Неврології Інституту здоров’я дітей, Лондон, Великобританія, під назвою „Кетогенна дієта для лікування епілепсії у дітей: рандомізоване контрольоване клінічне дослідження”.
Висновки дослідження можна узагальнити так: «Через 3 місяці середній відсоток судом був значно нижчим у дієтичній групі, ніж у контрольній (середнє зменшення на 75%). У 38% дітей, які входили до дієтичної групи, спостерігалося зменшення кризи більш ніж на 50%, у порівнянні з 6% у дітей контрольної групи, тоді як у 7% дітей, які входили до дієтичної групи, було зменшення кризи більше На 90% вище, ніж у будь-якої дитини контрольної групи ". Джерело тут
Кетогенна дієта успішно застосовується для лікування дітей, хворих на епілепсію.
З 1920-х років лікарі спостерігають значне зменшення судом у дітей на дієті з низьким вмістом вуглеводів, але з високим вмістом жирів і білків.
В даний час проводиться понад 900 клінічних випробувань, що демонструють сприятливий ефект кетогенної дієти при лікуванні епілепсії, особливо резистентних до лікарських форм.
Репрезентативне дослідження - це дослідження, яке координувалось у 2007 р. Доктором Елізабет Г. Ніл з Неврології Інституту здоров'я дітей, Лондон, Великобританія, під назвою "Кетогенна дієта для лікування епілепсії у дітей: рандомізоване контрольоване клінічне дослідження.
Висновки дослідження можна узагальнити наступним чином: «Через 3 місяці середній відсоток судом був значно нижчим у дієтичній групі, ніж у контрольній групі (середнє зменшення на 75%). У 38% дітей у дієтичній групі спостерігалося зменшення кризи більш ніж на 50%, порівняно з 6% у дітей контрольної групи, тоді як у 7% дітей, які входили до дієтичної групи, спостерігалося зменшення судом більше На 90% вище, ніж у будь-якої дитини з контрольної групи ". Джерело тут
Кетогенна дієта ефективна для профілактики та лікування діабету 2 типу.
Найавторитетніші голоси в медичному світі в унісон стверджують, що зміна способу життя (особливо прийняття дієти з низьким вмістом вуглеводів) є найважливішою зброєю, яку ми маємо в боротьбі з двома "вбивцями сучасного світу": ожирінням та діабет.
Дослідження 2008 року, координоване доктором Еріком Вестменом з Медичного факультету Медичного центру університету Дьюка, Дарем, США, під назвою "Вплив кетогенної дієти з низьким вмістом вуглеводів проти дієти з низьким вмістом глікемії на контроль глікемії при діабеті 2 типу ", Робить висновок:
"Зміна способу життя за допомогою двох дієт з низьким вмістом вуглеводів призвела до поліпшення контролю глікемії, усунення/зменшення діабетичних препаратів та зниження ваги у людей із зайвою вагою та ожирінням, хворих на діабет 2 типу, протягом 24 тижнів в амбулаторних умовах. Дієта з низьким вмістом вуглеводів, кетогенна дієта, була більш ефективною для покращення глікемічного контролю, ніж дієта з низьким вмістом глікемії. Модифікація способу життя, використовуючи дієту з низьким вмістом вуглеводів, ефективно покращує ожиріння та діабет 2 типу і може зіграти важливу роль у зміні поточної епідемії діабету ».