Кетогенна дієта привілейована ліпіди та білки телеграма

Кетогенна дієта є дуже популярною дієтою зараз. Його принцип? Обмежте або навіть усуньте споживання вуглеводів на користь лише споживання ліпідів і білків, щоб змусити організм використовувати свої ліпідні запаси, що має наслідком схуднення. Взагалі кажучи, вуглеводи будуть обмежені приблизно 50 г на добу. Кетогенна дієта базується на споживанні олій, жирної риби, масла і навіть м’яса. Однак це суперечливо і повинно проводитися під наглядом лікаря.

дієта

Обов’язковий режим

Метою цієї дієти є, перш за все, схуднення. Але це також виявилося корисним для деяких людей, які страждають на епілепсію. На початку 20 століття цю дієту застосовували для лікування дітей з епілептичними нападами. Якщо результати схуднення спочатку вражають, повернення до збалансованого харчування часто є синонімом одужання. До того ж, це дієта, якої важко дотримуватися, оскільки вона є дуже обмежувальною і може призвести до авітамінозу та зневоднення.

Новини відео

Ви переглянули 6 безкоштовних предметів дня.

Цікавить цей предмет ? Підпишіться та користуйтесь усіма перевагами нашого вмісту.