Кетогенний торт до дня народження • 🍽 Тарілки Софі

Минулого тижня я хотів спекти іменинний торт, що «кидає». Я переглядав Інтернет і використовував своїх підписників у Facebook для натхнення. Нарешті я вирішила приготувати торт у формі тірамісу у формі серця ❤️

торт

Тому я пішов на основі кетогенного торта з вершковим сиром від Mahassine з веб-сайту Keto Diet.

Я розрізав його навпіл і знову поставив у духовку прямо на решітку на 20 хвилин при 160 ° C, лише щоб висохло тісто, яке я потім замочив у каві.

Тоді ж я приготував крем-маскарпоне в стилі тірамісу: 2 яйця, з яких я збив білки на сніг і збив жовтки з 50 г підсолоджувача, перш ніж містити 250 г маскарпоне.

Потім я зібрав свій пиріг і посипав його какао-порошком перед тим, як поставити його назад у холодильник на добру годину, щоб він протримався при подачі.

І я повинен сказати, що він був дуже, дуже смачним 😍

З боку макросу, для всього рецепта:
41г вуглеводів, 44г білків і 241г жирів, або співвідношення кето 1: 3 і менше 8 грамів вуглеводів на порцію якщо ви скуштуєте це диво з 6 людьми !

Завантажте мій список дозволених продуктів харчування

Ви також будете отримувати мій бюлетень двічі на місяць з рецептами, порадами та порадами, щоб розпочати дієту з низьким вмістом вуглеводів. !