Кетони малини - Bloomon Verlag
Огляд кетону малини
Малинові кетони - одна з найгарячіших дієтичних виродків за останні 2 роки.
Ви можете точно визначити час, коли малинові кетони стали популярними: Влітку 2012 р. Оз назвав малинові кетони "дивом у пляшці" і включив його до свого списку найкращих у світі добавок для спалювання жиру.
З тих пір кетони малини можна придбати в численних інтернет-магазинах та магазинах здорового харчування. Нібито, малинові кетони збільшують жировий обмін, що посилює спалювання жиру і тим самим збільшує нашу енергію.
Малинові кетони - це не ваше середнє природне диво для схуднення. Кетони малини були підкріплені деякими дивовижними дослідженнями та клінічними дослідженнями. У нашому поточному звіті про малинові кетони ми пояснюємо все, що ви завжди хотіли знати про малинові кетони та дієту на малинових кетонах.
Що таке кетони малини?
Кетони малини - це природна хімічна сполука, яка міститься в малині. Хімічно вони вважаються фенольними сполуками, а це означає, що вони мають фенольну групу
Роками єдиною відомою властивістю малинових кетонів було те, що вони надавали малині свій характерний природний аромат.
Насправді, до того, як малинові кетони використовувались у таблетках для схуднення, їх в основному використовувала парфумерна промисловість.
Однак у якийсь момент хтось вирішив з’ясувати, що відбувається, коли ви приймаєте високу дозу малинового кетону. Навіть у високих дозах кетони безпечно споживати. Вони були показані в клінічних випробуваннях, щоб допомогти організму розщеплювати жир
Однак, як ви дізнаєтесь нижче, є одна основна проблема кожного дослідження, яке коли-небудь проводилося з малиновими кетонами.
Напевно, ви вже їли малинові кетони раніше
Кетони малини звучать як щось дивне. Напевно, ви вже їли малинові кетони. Кетони малини FDA вже давно визначили безпечними. Роками вони використовуються для додання смаку та кольору морозиву та безалкогольних напоїв. Сьогодні їх все ще використовують у лікуванні, але частіше використовують у добавках для схуднення.
Звичайно, якщо ви вже їли малину, ви також їли малинові кетони. Так, вони мають дивну назву, але ні, це не означає, що кетони малини - це дивна синтетична хімічна речовина: вони просто природна сполука, що міститься в малині.
Користь для здоров’я малинових кетонів
Ви вже знаєте ароматичні якості та ароматичні властивості малинових кетонів. Однак ви, мабуть, тут, щоб дізнатись більше про користь для здоров’я та втрату ваги малинових кетонів.
За словами виробників дієтичних добавок для схуднення, малинові кетони пропонують усі наступні переваги для схуднення:
- Безпечно проливайте від 2 до 5 фунтів на тиждень, приймаючи малинові кетонові добавки.
- Детоксифікують організм і очищають домішки.
- Зміцнення імунної системи.
- Підвищити рівень енергії. p>
Є лише одна проблема з перевагами малинових кетонів для схуднення: вони ніколи не були доведені у людей. Правильно: всі дослідження втрати ваги, які проводились на сьогоднішній день, проводились на щурах, мишах або пробірках (in vitro).
Дослідники спробували повторити результати схуднення малинового кетону у людей, але не виявили зв'язку між пероральними добавками малинового кетону та втратою ваги.
Хоча доктор Оз наполягає на тому, що малинові кетони - чудовий засіб для схуднення, наукових доказів на підтвердження цього твердження мало.
Наукові дані про малинові кетони
Були проведені численні наукові дослідження з малиновими кетонами, але жодне з цих досліджень не показало жодної користі від втрати ваги у людей.
Якщо ви шукаєте "малинові кетони" на PubMed.gov, ви знайдете лише 40 досліджень щодо малинових кетонів. Жодне з цих досліджень не обговорює схуднення малинового кетону у людей. Тим не менше, ці дослідження заслуговують на згадування, оскільки вони показують, що малинові кетони можуть мати інші корисні наслідки для здоров'я.
Ось усі основні дослідження, які до цього часу проводились з малиновими кетонами:
Дослідження 2008 року показує, що кетони малини покращують еластичність шкіри та відрощують волосся
Дослідження 2008 року розглядало актуальне застосування кетонів малини у мишей та людей. У цьому дослідженні було помічено, що як миші, так і люди покращили еластичність шкіри в місцях нанесення, а також збільшили відростання волосся в цільових областях. У результаті висновку було зроблено висновок, що "ці спостереження настійно припускають, що РК збільшує вироблення шкірного IGF-I за рахунок активації сенсорних нейронів, що сприяє зростанню волосся та підвищує еластичність шкіри". У цьому дослідженні Р.К. (Джерело: PubMed.gov)
Дослідження 2014 року показує, що кетони малини можуть сприяти здоровому формуванню кісток
У дослідженні 2014 року щодо малинових кетонів було вивчено взаємозв’язок між кетонами малини та утворенням кісток. Зокрема, малинові кетони були запропоновані як потенційне лікування таких захворювань, як оваріектомія, остеопороз та загальна слабкість кісток, пов’язана зі старінням. Дослідження зробило висновок, що кетони малини "можуть сприяти формуванню кісткової тканини", хоча конкретні механізми, що лежать в основі цього формування кісток, не визначені. (Джерело: PubMed.gov)
Дослідження 2012 року показує, що малинові кетони захищають щурів від дієти з високим вмістом жиру
Це дослідження, опубліковане в Journal of Medicinal Food у 2012 році, є однією з найбільш цитованих статей про малинові кетони в Інтернеті сьогодні. У цьому дослідженні перевірено вплив кетонів малини на щурів. Щурам давали дієту з високим вмістом жирів (включаючи 9% чистого сала). Залежно від групи щури отримували низьку, середню або високу дозу кетонів малини. Підсумок дослідження завершився заявою: "Вважалося, що малиновий кетон має подвійний ефект на захист печінки та зменшення жиру, і механізм, ймовірно, опосередкований покращенням погіршення жирових явищ у клітинах печінки". Дієта без жирування завдяки захисним властивостям малинових кетонів. (Джерело: PubMed.gov)
Отже, існує більше наукових доказів використання малинових кетонів для боротьби з облисінням, ніж для схуднення.
Звичайно, те, що відсутні наукові дані про малинові кетони, не означає, що вони не працюватимуть. В Інтернеті є численні повідомлення про те, що кетони малини можуть змінювати організм. Деякі люди малиновим кетонам справді вдалося знизити талію та допомогти їм жити здоровіше.
Одне, що пропонують усі перелічені вище дослідження, - це Raspb