Кіче з цибулею-пореєм, цибулею та беконом з низьким вмістом вуглеводів - їжа без вуглеводів
з великою кількістю приготованих Олександр
Що ви можете приготувати зі своїх інгредієнтів!
Випадкові рецепти натхнення
Інгредієнти (для 1 порції/с)
Приготування їжі тепер знову в наявності!
посібник
Розігрійте духовку до 180 ° C з конвекцією та приготуйте блюдо для кіш/запіканки.
Порей помити і подрібнити. Подрібніть також цибулю (якщо хочете). Тушкуйте обидва на сковороді на середньому вогні. Приблизно через 5 хвилин додаємо кубики бекону. Смажте все ще кілька хвилин.
Змішайте сир з яйцями в мисці, змішайте приблизно 100 г тертого сиру і приправте сіллю, перцем та мускатним горіхом.
Помістіть овочі цибулі-порею в посуд для кіш/запіканок (злегка покритих вершковим маслом/маргарином), потім додайте яєчну суміш і один раз перемішайте. Зверху розподіліть решту сиру і поставте в духовку на 30 - 45 хвилин, поки все не стане гарним і коричневим. Потім дайте трохи охолонути.
Отримайте всі безкоштовні низьковуглеводні інструменти
Ти отримуєш безкоштовно Доступ до щотижневих планів, списків продуктів та регулярно отримувати нові рецепти та пропозиції.