Кидайте палити природним шляхом завдяки рослинам - рослинам та здоров’ю

Кудзу - це модна трава, яка кидає палити. Але існує безліч інших трав, які допоможуть приборкати звикання, зробити нудним від тютюну, приборкати тягу, детоксифікувати організм або навіть компенсувати вилучення, спричинене відмовою. У цьому місяці без тютюну ми пропонуємо вам кілька натуральних рослинних розчинів (кропива, пасифлора, валеріана, грифонія, звіробій .), які допоможуть вам позбутися цієї залежності.

Тютюн збуджує щоденна залежність що дещо залишає нас збентежений. У цей місяць без тютюну та після подальшого подорожчання пачки багато з вас хочуть кинути. Знаю, що рослини дійсно можуть вам там допомогти.

Ось декілька рецепти кинути палити природним шляхом з рослинами. Їх вам пропонує Лікар Марк Бек, а також за лікарі фармації Клодін Луу та Енні Фурньє, Автори найкращих природних способів кинути палити (1).

Готуємося кинути палити: чай з кропиви

Якщо це можливо, і на відміну від інших речовин, це краще раптово кинути палити, оскільки лише дві сигарети на день підтримують пам'ять тіла. Але, психологічно підготуйтеся кинути палити, принаймні за два тижні до цього прийняти рішучий крок, наприклад, зазначивши в зошиті свій мотивації.

Клодін Луу та Енні Фурньє зливають та балансують трав’яний чай може супроводжувати вас:

1. Приготуйте суміш з 20 г кожної наступної рослини: Пасифлора, глід, кропива, чебрець, звіробій, солодка, дягель, розмарин, лопух
2. Візьміть 2 столові ложки цієї суміші на 1 літр окропу.
3. Нехай крутим протягом 15 хвилин
4. Пийте його теплим протягом дня (від 1 до 1,5 літра на день)

Уповільнити бажання і позбутися тютюну: валеріана

Вам можуть допомогти кілька рослин уповільнюйте тягу до сигарет. Ось протокол доктора Бека:

• Пасифлора і валеріана: По 1 капсулі кожні 2-4 рази на день протягом 3-4 місяців
• Рослинний екстракт (EPS) родіола + грифоніяабо від Звіробій + грифонія (зверніться до фармацевта щодо суміші): 5 мл вранці та ввечері протягом 3-4 місяців

Зроби це сам: відвару з 1 ч. л. кавовий корінь вирізати валеріану:

1. Настоюйте корінь валеріани протягом 5 - 10 хвилин у склянці окропу.
2. Вживайте від 1 до 5 разів на день, бажано ввечері, оскільки цей настій є заспокійливим.

Управління наркоманією за допомогою кудзу

Кудзу - рослина азіатського походження. Більше 1000 років китайці використовують його корінь і листя для сприяння відлученню. Вона є повним союзником: вона є адаптоген (дозволяє тілу адаптуватися до стресу), заспокійливий, депуративний, кардіозахисний, детоксикуючий, антиоксидантний і перш за все вона сильно пом'якшує ефект відміни.

Ось як Клодін Луу та Енні Фурньє пропонують вам доступ до нього:
Приймайте порошок кореня у вигляді капсул із розрахунку 1 - 2 грами на день (тобто 2 - 8 капсул) перед їжею зі склянкою води.
Як 3-місячне лікування, повторіть процедуру, якщо це необхідно.

Поповнити недолік: грифонія

Найскладнішим побічним ефектом, коли можна кинути палити, є нестача. Щоб компенсувати це відчуття, доктор Марк Бек визначив кілька рослин, які можна комбінувати відповідно до ваших потреб:

• Гріффонія дозволяє зменшення втоми, частий симптом під час відлучення від грудей.
  Дозування: 1-2 капсули на день, бажано перед сном
• Звіробій, його, покращує настрій.
  Дозування: 1 - 2 таблетки на день
• Родолія дозволяє знайти тон і моральний дух.
  Дозування: 1 - 2 капсули на день
• Настоянка вівса матиме a розслаблюючий ефект.
  Дозування: 50 крапель вранці, опівдні та ввечері в невеликій кількості води

Лікування може тривати на час вашого виходу, але думка лікаря настійно рекомендується.

Знову подихати брокколі !

Іноді відлучення супроводжується кашель, навіть бронхіт. Дійсно, коли ви кидаєте палити, легені, звільнені від нашестя смоли, може мати тенденцію до виганяти матеріали часом сильним або анархічним способом. Ми повинні пожертвуватиc захищають слизову оболонку коли ви кидаєте палити. Доктор Марк Бек радить це зробити екстракт брокколі (2).

Ми також пропонуємо вам багато порад щодо покращення вашого повсякденного життя, трохи сірий у період відлучення, завдяки ефірним оліям тут і до більш загальна порада тут.

Тож якщо рослини можуть нам ефективно допомогти змінити наш настрій і баланс на нейромедіатори, щоб утримати деякі наші заклики, їх слід сприймати як додаткові підходи до більш широкого опитування нашої практики та наших імпульсів. Але їх також можна пов’язати з більш індивідуалізованими терапевтичними підходами.

(1) Читати: Найкращі природні методи відмови від куріння, Клодін Луу та Енні Фурньє, вид. Жива Земля, 223 с., 19 євро
(2) Екстракт брокколі: аеробія

УВАГА: Застосування деяких з цих рослин не сумісне з іншими методами лікування, попросіть свого лікаря або фармацевта.

---