Кікбоксинг для жінок
З серпня 2015 року ми також пропонуємо Тренінг з кікбоксингу для жінок ан: У нашій студії 1,5 години тренувань з бойових мистецтв проводяться раз на тиждень виключно для наших жінок-членів. Тут жінки та дівчата віком від 14 років тренуються між собою. Тренінг проводить наш досвідчений кікбоксер Омід Резаї.
Включаючи навчання з Омідом, наші жінки-учасниці мають можливість брати участь у тренінгу 7 днів на тиждень (у наших змішаних навчальних підрозділах з неділі по п’ятницю у нас частка жінок становить близько 20%). Гнучкість, яка підходить особливо матерям або працівникам у змінній роботі.
Незалежно від того, чи хочете ви знову підтягнутися і схуднути, чи зацікавлені в навчанні та випробуванні технік боксу та ударів ногами, ви досягнете своїх цілей на наших курсах!
Фітнес та ефективне схуднення
Фітнес є основою будь-яких єдиноборств і відіграє важливу роль у всіх наших навчальних підрозділах. Окрім курсів CrossFitness, фітнес-тренажери також є частиною жіночого курсу.
Типовий тренінг
• Розминка: Після кількох кіл на скакалці ви розтягуєтесь
• Робота в майданчиках: різні вправи партнерів, що виконують удари ногою/ударами ногою для боксу та ногою
• Фітнес-тури: короткі та інтенсивні вправи на силу та витривалість
• Охолодження: вправи на розтяжку самостійно або з партнером для кращої рухливості та розслаблення тіла
Якщо ви зацікавлені в участі, ви можете подати заявку на безкоштовне пробне навчання за адресою Ця електронна адреса захищена від спам-ботів. Вам потрібно увімкнути JavaScript, щоб переглянути його. або за телефоном 0163/8778913.