Кілька слів про детоксикацію; Скандинавська сировина
Щоб не повторювати вчорашніх помилок, я заборонив собі сьогодні балотуватися. Здається, моє тіло зараз зайняте іншими справами, і я не хочу накладати на нього зайвого навантаження. З цією мірою день пройшов дуже добре. Я не мав претензій і без проблем зміг опанувати звичайний розпорядок дня. Однак важкі симптоми детоксикації також залишили свій слід. Я важу лише 73,3 кг. Але я відчуваю це надзвичайно добре.
Я постійно кажу про детоксикацію. Той чи інший неодмінно запитає: «Що ви маєте на увазі під детоксикацією?» І це правильно. Ідея "детоксикації" спочатку походить від відмови від медикаментозної терапії. "Детоксикація" в альтернативній медицині стосується, зокрема, очищення організму від токсинів навколишнього середовища та інших токсинів.
Кожен з нас регулярно поглинає широкий спектр токсичних речовин. Центри контролю та профілактики захворювань (CDC) американського органу охорони здоров’я регулярно публікують Національну доповідь про вплив людини на навколишнє середовище. Згідно з цим дослідженням, учасники дослідження поглинали близько 98 токсинів навколишнього середовища через звичайні продукти харчування та інші споживчі товари. Державна дослідницька група виявила у своїх зразках такі хімічні речовини, як: діоксини, засоби боротьби із захворюваннями, фталати, фосфорорганічні пестициди, гербіциди та антисептики.
Звичайно, наш організм не піддається цьому стресу без захисту. Утворення і розщеплення токсинів в організмі - цілком нормальний процес. Метою природної детоксикації є підтримка постійного складу крові та виведення зайвих речовин, запобігаючи тим самим відкладенням у клітинній тканині та позаклітинному просторі (особливо у позаклітинних рідинах).
Наш організм не пристосований до підвищеного споживання токсинів навколишнього середовища та посиленого утворення токсинів метаболізму через прийом занадто однобічної та шкідливої їжі та продуктів харчування (таких як кава, цукор тощо). Організм часто не в змозі утилізувати ці токсини і відкладати їх у пасивних тканинах, таких як жирова клітковина, кістки та волосся (особливо токсини навколишнього середовища), або у розчині у позаклітинному просторі. Отже, наслідком є поступове зберігання токсинів навколишнього середовища в частинах тіла, де не відбуваються метаболічні процеси.
Індивідуальні методи детоксикації суперечливі. Загальновизнані заходи для детоксикації включають розпад речовин, що зберігаються (особливо жиру), запобігання лейкоцитозу травлення та сприяння процесам видільної діяльності. До речі, дикі трави, багаті вітамінами та мінералами, надають важливу підтримку детоксикації.
Після тієї маленької поїздки назад до мене. За допомогою швидкої сирої їжі моє тіло в даний час уникає травного лейкоцитозу, і моя імунна система може піклуватися про інші будівельні ділянки в моєму тілі. Додаткове спалювання жиру за допомогою фізичних вправ, очевидно, створює додатковий тягар, який зараз переповнює мою імунну систему.
До речі, це не лише я помічаю це явище, а й багато інших атлетичних сироїдів до мене. Наприклад, Тім Ван Орден це добре задокументував. VanOrden - бігун на ультрамарафоні, який вже кілька років їсть сиру їжу і мав з цим певні успіхи.
Тож будемо сподіватися, що час детоксикації скоро пройде, і позитивні відчуття сили сирої їжі поширяться.