Кількість макаронних виробів важить суха або варена (харчування, їжа, схуднення)
Я постійно запитую себе, що ввести у свій фітнес-додаток. (у ньому нічого немає), чи потрібно мені зважувати приготовлені макарони і писати там, чи, вірніше, сухі?
5 відповідей
Це має стосуватися сухих макаронних виробів. Калорії та харчові дані базуються на сухій вазі. У воді також немає калорій, тому це просто ускладнює її.
Продукти завжди будуть попереду зважували проти варіння. Також має більше сенсу, бо в іншому випадку ви все ще не знаєте, скільки вам доведеться готувати!
Це повинно стосуватися сухих макаронних виробів, оскільки вага змінюється з часом приготування та кількістю води, яка поглинається макаронами.
Сухий. Так само, як це зазначено в рецептах.
Окрім цього, зважити локшину, зварену технічно.
Звичайно, приготовані, адже сто грамів варених макаронних виробів - це набагато більша порція на тарілці, ніж сирі макарони.
100 грам варених макаронних виробів - це менше макаронного тіста, ніж 100 грам сухих макаронних виробів.
подібні запитання
3 дні тому у мене був напад їжі рано вранці, я з'їв близько 2000 калорій відразу (макарони з песто), а потім пішов спати . чи тіло відразу накладало жир під час сну? Як запобіжний захід, позавчора та вчора я займався 2 годинами спорту на витривалість на день і харчувався нормально. Думаєте, це щось допомогло? Я зараз не наважуюся зважуватися. О, і за 2 дні до запою у мене був дефіцит 600 ккал. Як це, він відразу зберігає жирним шрифтом або підраховує тижневий баланс ?
Зараз я на дієті і зараз ламаю голову над кількістю калорій пасти
Чітко сказано, що 100гр. Сирих макаронних виробів мають 395 калорій
Чи означає це, що 100г макарони згодом отримають 395 калорій після їх приготування? (100г неварених макаронних виробів згодом перетвориться на 180-200г після приготування, тоді ці варені макарони, які не були звареними 100г і приготовані приблизно 180-200гр - це 395 калорій?) Оскільки локшина стає більшою, поки її готують, тож ви можете зрозуміти, що 100 грамів вареної локшини мають 395 калорій
Тож мені довелося б знову зважувати макарони після варіння .
Дайте відповіді на:)
Багато привітань:
Я дуже люблю їсти локшину ням-ням (локшину швидкого приготування). Раніше я їв їх сухими, але останнім часом виявляв, що вони навіть краще приготовані ^^ У будь-якому випадку, я часто чув і читав, що ця штука нездорова через всі підсилювачі смаку тощо. .і я теж так думаю. Але вони кажуть, що якщо ти їсимеш це БАГАТО, це було б нормально. Але що це означає навалом? Це було б нормально Yum Yum раз на тиждень або раз на місяць? Я цілком виродка Yum Yum і Мені дуже подобається це їсти, але я також не хочу завдати шкоди своєму здоров’ю. Отже, їсти велику кількість ням-ням це нормально?
Привіт. Тож сьогодні є рис. Немає рису з мішка, який ви щойно поклали в мікрохвильовку, моя мама готує його з паприкою тощо. Однак у мене проблема, і це на упаковці, інформація про харчові показники для невареного рису. Однак я можу зважити рис лише після того, як його зварили, оскільки моя мама готує для всієї родини, і я не можу просити використовувати інший казан для себе. Але після варіння він важить більше, через воду, як макарони. Чи можете ви сказати мені, виходячи з 100 грамів, скільки вариться 100 грам сирого рису? Я припускаю, що 100 грам сирого - це 200 грамів вареного. Я знаю, що ви не можете сказати точно, але, можливо, здогадка? О так, чи кількість калорій залишається незмінною, хоча вона важить більше? Думаю, що так, оскільки додавали лише воду.
Гей, дорога громадо, за останні 6 місяців я схуд на 20 кг завдяки здоровому харчуванню та фізичним вправам. У якийсь момент я також почав підраховувати калорії за допомогою програми Lifesum. Мені ще не вистачає на 2 кг пральної ваги, зараз я важу 52 кг і зріст 1,57 метра. Тепер до мого запитання: приблизно через 4 тижні я їду на відпочинок до будинку бабусь і дідусів на 2 тижні, а мій дідусь - головний кухар. Звичайно, там багато хорошої їжі, звичайно, з великою кількістю калорій! Я не хочу зіпсувати це зважуванням тощо. Тепер я бачу два варіанти: або я продовжуватиму худнути до тих пір, їсти близько 1400 ккал на день, тоді я повинен досягти бажаної ваги заздалегідь. Тоді я просто їв би так, як хочу на відпочинку, а це, безумовно, близько 2000 ккал. Зростання неминуче, але я швидко знову зменшив це, потім. Другим варіантом було б повільне збільшення калорій (щотижня), підтримка ваги на рівні 2000 ккал у відпустці, а потім почати знову зі зменшення. Що ви всі маєте на увазі? Я абсолютно в програші і не можу з нетерпінням чекати канікул!:( Дякую за всі корисні відповіді.