Кім Кардашьян усі подробиці своєї дієти після вагітності
Після двох немовлят її організм сильно змінився. А щоб знайти свої гармонійні вигини, Кім Кардашьян вирішила слідувати різкій програмі. Дієта, яка супроводжується спортивними тренуваннями, про які ми тут вам все розповімо.
Вона вже виграла свою ставку після народження Норта в 2013 році, усунувши всього за кілька місяців надлишок жиру, який вона накопичила, великими порціями фаст-фуду. 5 грудня Кім Кардашьян народила маленьку Святу, яка змусила її набрати кілька великих кілограмів (точніше 27). Щоб залишити цю погану пам’ять за собою, у бімбо тепер є добре продуманий план.
"Я така зосереджена", - запевнила вона своїх шанувальників у соціальних мережах. З початку своєї нової пригоди Кім за власним визнанням вже схудла на 13 кіло. Але вона не має наміру зупинятися на досягнутому. І це говорить її дієтолог Аткінса Колетт Хеймовіц. У колонках журналу Extra останній вітає її: "Вона розумна, мотивована і віддана".
Дієта, якої дотримується зірка, повинна дозволити їй продовжувати годувати грудьми святого, маючи достатньо сил для фізичних вправ. У зв'язку з цим фахівець пояснює: "Ми домовились, що вона буде втрачати трохи менше кілограма на тиждень, щоб не впливати на грудне молоко, і вона отримує достатню кількість білка з курки, риби та м'яса".
Метод Аткінса містить багато білка та овочів, але також дозволяє вживати фрукти з низьким вмістом глікемії, такі як ягоди, а також поживні жири, такі як грецький йогурт, горіхи, оливкова олія та навіть невеликі порції сиру.
Для Колетт Хеймовіц не стає краще: "Ви можете вживати більше калорій, ніж на звичайній низькокалорійній дієті, і в кінцевому підсумку схуднути більше".
Крім того, дружина Каньє Веста "також займатиметься фізичними вправами. Вона ліпить своє тіло за допомогою особистого тренера і скине з нами 18 кілограмів", пояснює її наставник. Вона впевнено додала: "І якщо вона втрачає більше кілограма на місяць, це може зайняти лише кілька місяців". Тож давайте побажаємо Кім удачі !