Кімчі Ваттпад
Тут ви знайдете, їх дієти, їх анекдоти, їх поради щодо корейських знаменитостей та багато іншого! Це. Еще
Тут ви знайдете, їх дієти, їх анекдоти, їх поради щодо корейських знаменитостей та багато іншого! Що це перша турбота про всіх.
Кімчі?
Що таке Кімчі? Це досить просто Кімчі - це традиційне корейське блюдо, приготоване з перцем та ферментованими овочами. Він відпочиває тижнями і може бути еквівалентом хліба у Франції.
Кімчі та акомпанемент, яким можна насолодитись іншими стравами. Існує кілька видів, найпоширеніші і китайська капуста, редька, морква, часник і червоний перець. Деякі додають анчоуси, рибу, м’ясо, яке змінюється залежно від смаку кожного з них.
Але чому, зробіть розділ, особливо про кімчі?
Бо корейці клянуться цією стравою! У 2011 році аудиторії було показано, що Кімчі забезпечує підвищений обмін речовин. Дослідники виявили, що ті, хто споживав Кімчі, втрачали вагу, деякі переваги включають поліпшення артеріального тиску, цукру в крові та співвідношення талії та стегон.
Переваги Кімчі, під час бродіння утворюється бактерія "Lactobacillus", і саме завдяки цій бактерії Кімчі є здоровим джерелом.
Це сприятиме хорошому травленню, антиоксиданту, який буде служити для захисту організму. А на завершення Кімчі приносить сяючу шкіру, вона багата клітковиною та поживними речовинами і дуже низька калорійність.
Здорові бактерії в Кімчі лише приносять користь організму, це допомагає контролювати апетит і знижувати рівень цукру в крові. Це також допомагає мати повне тіло. Дослідження показали, що Кімчі - хороший спосіб просувати цю корисну страву.
Ну, на нашій кухні ☺ я знайшов відео на YouTube із французькими субтитрами, де корейка готує традиційну кімчі