Кімната Фредерік-Містраль перевертається за Зумбу
Гімене Шарфіддін
В суботу вдень у кімнаті Фредерік-Містраль стіни потіли, а музика змушувала їх вібрувати. Близько п'ятдесяти зумбеусів прийшли заповнити сільську ратушу на вечірку Зумби !
Цей курс був організований Г. В. Шатонев, добровільним об’єднанням спортзалів. Курси, які він організовує, є динамічними та проводяться державними сертифікованими викладачами. Є кардіо, розтяжка, зміцнення м’язів, пілатес, абс-сідниці, швейцарський м’яч (цей великий м’яч використовується на заняттях в тренажерному залі) та зумба !
Але що саме таке Зумба? Зумба був винайдений колумбійським хореографом-танцівником Альберто "Бето" Пересом у 1990-х рр. Альберто також хореограф співачки Шакіри. Ця ідея прийшла йому в голову того дня, коли він забув свою музику для занять аеробним танцем. Він імпровізував, використовуючи латиноамериканську музику, яку мав під рукою. На сьогоднішній день існує кілька мільйонів шанувальників.
Zumba заснований на двох інгредієнтах: 70% танцю та 30% фітнесу. Він доступний для всіх (з медичною довідкою); діти, дорослі, літні люди. Це буде спалювати від 500 до 1000 калорій на годину. Окрім схуднення, це легко практикується, поєднуючи розваги та зусилля. Кожен наважується відпустити. Однак на кожній перерві танцюристи прямували до своєї сумки для тренажерного залу, щоб зволожити.
Марджорі та Олександра, дві сестри, які приїхали з цього приводу, роблять невеличку перерву у воді. "Це другий рік, коли я практикую зумбу, і кожен раз, коли я йду в клас, це дає мені рибалку. У вчителів ніколи не закінчуються ідеї приготувати божевільні звички. Вони вгорі. Коли клас закінчується, я відчуття, що сеанс був корисним; я почуваюся добре у своєму тілі. Словом, я добре проводжу час, це викликає у мене посмішку та гарний настрій ", - довіряє Марджорі.
Контакт: Кеті за номером 06 17 77 10 29 або gv-chateauneuf-en-forme.e-monsite.com
Коментарі
Увійдіть, щоб відреагувати на цю статтю.