Кінцевий путівник по l; гіпноз для схуднення
Ви втомилися від дієт? Ви розчаровані відсутністю самоконтролю, коли справа стосується їжі? Чому так важко мотивувати себе тренуватися?
Це питання, які пересічний французь задає собі щодня.
Кожен хоче виглядати і відчувати себе краще. Але ментальні блоки заважають нам робити необхідні кроки до змін. Порушити цикл шкідливих звичок можна за допомогою ефективного лікування, яке називається гіпноз.
Не хвилюйтеся, ніхто не збирається вішати кишеньковий годинник перед вашим обличчям. Продовжуйте читати, щоб з’ясувати, як працює гіпноз для схуднення та чи підходить він вам.
Що таке гіпноз для схуднення?
Щоб зрозуміти, як гіпноз працює для схуднення, потрібно зрозуміти кілька речей про мозок.
У всіх нас є підсвідомість і свідома частина нашого мозку. Свідомий розум - це та частина, яку ви використовуєте для спілкування, руху та коментування навколишнього світу.
Підсвідомість - це набагато більша частина розуму. Він містить наші спогади, вірування та звички. Негативні саморозмови виходять з підсвідомості. Тут живуть ваші справжні внутрішні переконання щодо вашої здатності схуднути.
Частина вас, яка запобігає втраті ваги, живе в підсвідомості. Гіпноз - це мистецтво виховувати вірування та досліджувати їх. Звідти ви можете перепрограмувати свої переконання про себе та свої вроджені звички.
Як працює цей вид гіпнозу?
Сесія‘гіпноз у Страсбурзі з професійним гіпнотизером займає близько 30 хвилин.
Гіпнотизер задасть вам запитання про ваші фітнес-цілі та ваші невдачі. Вони хочуть знати, які дієти вам підходять і які тригери ви помітили. Вас можуть запитати про вашу самооцінку та імідж тіла.
Після цієї розмови вам слід розслабитися. Це може означати лежачи і закривши очі, глибоко дихаючи. Важливо зазначити, що ви не будете спати; ви завжди в курсі того, що відбувається навколо вас. У цей період гіпнотизер буде робити пропозиції щодо підсвідомості.
Наприклад, ви можете повірити глибоко всередину, що не заслуговуєте худнути. Гіпнотизер може говорити такі фрази, як: "Я заслуговую довгого і здорового життя". І: «Я годен схуднути і вести здоровий спосіб життя. "
Ця практика дозволяє внутрішньому голосу, який вважає, що ти заслуговуєш щастя, висловитись. Ваш негативний внутрішній голос замовчується. Це тренує вашу підсвідомість, щоб позитивний голос керував кораблем.
Гіпноз також може змусити підсвідомість по-іншому поглянути на їжу. Їжа - це паливо для дуже гідного і гідного тіла. Їжа не є приводом для сорому.
Чи можете ви це практикувати?
Гіпноз у Страсбурзі стосується підсвідомості. Таким чином, люди, які шукають їжу, коли не голодні, отримають користь. Або люди, які страждають від емоційного харчування.
Можливо, у вас є тенденція їсти, коли ви перебуваєте в стресі, засмучені або розлючені. Деякі також їдять, коли радіють і переживають. Якщо у вас є емоційні проблеми з харчуванням, гіпноз може допомогти вам їх усунути.
Вам не вистачає сили волі дотримуватися плану тренувань? Ви відвідуєте тренажерний зал протягом місяця, а потім заїжджаєте?
Гіпноз може допомогти вам здобути дисципліну та контролювати себе. Тут обговорюються причини того, чому ви відпускаєте знову і знову.
Гіпнотерапія підходить тим, хто втомився не бачити результатів і хоче працювати над собою.