Кінець наближається - 15
Сьогодні мій останній справжній день посту.
Мені найбільше приємно, що мені справді дуже добре. Якби це відповідало моєму плануванню часу та роботи, я хотів би продовжувати.
Сьогодні під час ранкової зарядки я в основному робив вправи на все тіло та руки. Вчора це були ноги. Мої сили були повністю доступні - навіть на голодний шлунок.
До речі, це також реалізація, так званий референтний досвід, від якого я довго отримував користь: я одночасно вражений і гордий тим, на що здатне моє тіло.
Гаразд, звичайно, це не працює без волі. Але саме такий досвід стимулює мене дотримуватися цього. І я відчуваю і бачу результати. Тривалий період.
Звичайно, мої постійні сили під час посту також пов’язані з прийомом білка. Тому що я також чітко помічаю, коли моя енергія падає, і можу протидіяти цьому цілющою сироваткою або пахтою. Особливо у довгі робочі дні, які потребують концентрації, наприклад, семінари з 16 учасниками.
Тож якщо ви ставитеся до цього дуже обережно, ви можете сказати, що моя особиста концепція лікування голодування - це десь вільний стиль між Бучінгером (чай, сік, бульйон) та F.X. Майр (бульйон, чай, молоко + булочки, доданий білок).
А завтра нарешті буде яблуко.
Коли я іноді слухаю, як булькає мій живіт, у мене виникає відчуття, що воно теж з нетерпінням чекає цього.:-)
Габі Голлінг
. переважно змушує жінок рухатися. (Чоловіки також дуже вітаються в індивідуальному консультуванні.;-)) Як фахівець із кар’єри, вона підтримує вас у вашій професійній переорієнтації та особистій трансформації за допомогою семінарів з питань харчування, спорту та розумових тренувань. І оскільки кожна зміна починається не з першого кроку, а з вставання, її блог та веб-сайт називаються “Дупе, принцесо!”. Тому що: змінити напрямок руху можуть лише ті, хто продовжує рухатися