Кіноа, чорниця, авокадо
ЗДОРОВ'Я - У меню: лобода, чорниця, лимон, авокадо та багато іншого. Часник.
Занадто жирний, занадто калорійний, занадто солодкий, недостатньо білка. Поради щодо харчування різноманітні та різноманітні, а іноді навіть суперечливі від одного експерта до іншого. Дійсно, нелегке завдання знайти ідеальний баланс здорового харчування. Чи слід віддавати перевагу певним фруктам та овочам? Які найкорисніші продукти? Поширені ідеї поширюються, думки розходяться, ми вже не знаємо, що корисно їсти, а що ні. Це причина, чому сайт My Domaine зробив добірку з десяти продуктів, з якими всі погоджуються.
Газета придумала взяти інтерв'ю у 17 різних дієтологів. Усі вони відібрали продукти, які, на їхню думку, є найбільш здоровими,
Трохи лосося,
Також у списку, дикого лосося є "багатий омега-3 жирними кислотами і набагато меншим вмістом токсинів, ніж вирощений лосось" вказує, наприклад, Баррі Сірс, творець дієти "Зонова дієта". Омега-3 помітно знижує ризик серцевих захворювань і стимулює хороший холестерин. А супроводжувати лосося - нічого кращого, ніж трохи лимон ! І так, цей невеликий кислий цитрусовий фрукт особливо багатий вітамінами та мінералами. Окрім того, що він корисний для травної системи, він також дуже корисний для волосся та шкіри.
Наступна їжа, обрана експертами, точно не сподобається всім.
Кіноа, насіння та. Часник
Ми також знаходимо зірку дієт для схуднення лобода. Дійсно, він містить безліч важливих поживних речовин, таких як вітамін В,
Нарешті, остання їжа може здатися дивною, оскільки вона несподівана:часник. Її теж називають "суперпродуктом". Він містить аліцин з лікувальними властивостями, сприяє зниженню рівня холестерину та допомагає боротися з вірусами, шкідливими бактеріями та грибками.