Кіноа в одному горщику зі шпинатом, авокадо та солодкою картоплею

реклама

Дивно, але перше, про що я згадав, готуючи один горщик, - це лобода, хоча макарони з одного горщика набагато більш відомі. Тож сьогодні замість макаронних виробів ви можете мати здорові Кіноа в одному горщику зі шпинатом, авокадо та солодкою картоплею. Надзвичайно просто, неймовірно смачно, по-справжньому здорово і готово на вашій тарілці всього за кілька хвилин. Ти хочеш?

кіноа

Один горщик лободи

З лободи можна створювати чудові страви в одному горщику. І одна з незліченних можливостей, яку я сьогодні привіз вам із собою. Моя вегетаріанська кіноа з горщиками з різнокольоровими овочами та фетою на смак злегка солодка і тепла, і ідеально підходить для осінніх днів, як сьогодні.

Я люблю кіноа на сніданку, в салатах або з великою кількістю різнокольорових овочів. Здорове харчове диво на смак злегка горіхове і містить багато високоякісного білка, а також багато мінералів, таких як магній, цинк, вітамін В6 і фолієва кислота.

Кіноа - одне з найкращих рослинних джерел білка і є чудовою та смачною альтернативою рису та макаронам.

Крок за кроком до здорової каструлі з лободою

Повний рецепт із точними кількостями можна знайти нижче в цьому дописі.

Для корисної страви з кіноа вам потрібно нарізати солодку картоплю, авокадо та шпинат на невеликі шматочки, а цибулю та часник подрібнити.

Поступово всі інгредієнти з’єднуються з лободою у великій каструлі і готуються. Швидке і корисне блюдо з одного горщика подається з фетою.

Чому ви неодмінно повинні спробувати мою лободу із солодкою картоплею та шпинатом:

  • справді здоровий
  • швидко готується
  • можна легко підготувати до обіду в офісі
  • також дуже смачний для дітей
  • вам потрібен лише один горщик, і у вас так мало миття посуду
  • чудово гострий

Насолоджуйтесь фантастичним смаком мого швидкого рецепту лободи! Більше корисних рецептів ви можете знайти тут.