Кіноа, відварена у воді, несолоні калорії та основна харчова інформація

> Харчова інформація

лобода (Chenopodium quinoa) - вид однорічної трав’янистої рослини з сімейства Чепоноподібних. Це псевдо злак, а не справжня крупа, оскільки це не трава. Кіноа тісно пов’язана з такими видами, як буряк, шпинат та амарант.

кіноа

Вміст підлягає ліцензії CC-BY-SA. Джерело: стаття лободи з Вікіпедії французькою мовою (автори)

Інформація про харчові речовини (включаючи калорії), вказана нижче, стосується 100 г матеріалу.

Кіноа, варена/варена, несолона

Енергетична цінність (кКал) 116
Білки (г) 4.1
Вуглеводи (г) 18.8
З яких цукри (г) 0,87
Жир (г) 1,92
Вода (г) 71,6
Крохмаль (г) 17.6
Волокна (г) 2.8
Зола (г) 0,76
Дані з бази даних Ciqual під редакцією ANSES

Також доступна інша харчова інформація: мінерали