Кіногідна трансформація

трансформація

Амір Хан - відомий актор Боллівуду. Зараз індієць зумів здобути популярність за межами Індії після його справді сильної трансформації.

Амір Хан погодився повністю змінити свою зовнішність не тільки на роль у боллівудському фільмі "Дангал", але і на своє здоров'я.

За зовнішнім виглядом чоловіка на верхній межі старості, з досить великою кількістю жиру в тілі і білим волоссям, зараз важко впізнати.

Хан повинен був підготуватися до ролі колишнього індійського винищувача. Він схуд на 96 кілограмів і відсоток жиру в організмі 38%.

В кінці своєї трансформації він мав лише 9% жиру в організмі.

Щоб досягти бажаної статури, Хан каже, що дотримувався гіперпротеїнової дієти та наполегливо тренувався.

Він не цурався традиційної індійської їжі чи фруктів, але завжди дбайливо ставився до загальної кількості калорій.