Киньте палити ефективні рішення
Основна причина смертності, яку можна попередити у Франції, щорічно у Франції тютюн спричиняє 75 000 смертей, у тому числі 45 000 від раку. Терапевтичне управління відмовою від куріння медичним працівником, адаптоване до кожної людини, збільшує шанси на тривале відмова від куріння.
Чверть дорослих щодня курять у Франції. Незважаючи на прогрес, досягнутий за останні роки, споживання тютюну у Франції залишається високим, особливо серед жінок.
" Небезпека пов'язана з горінням сигарети. Якщо люди продовжують палити, вони стали залежними від нікотину », Пояснює д-р Вільям Ловенштейн, президент SOS-наркоманів, лікар-терапевт та нарколог.
Знайдіть замінників перед крапкою
" Ідеальним варіантом було б кинути палити, але лише дуже мала частка курців, яка, за оцінками, становить близько 5%, робить це », Зазначає він.
Для першої відмови від куріння або зменшення споживання можуть бути рекомендовані замінники нікотину (пластирі, ясна, льодяники, інгалятори). Відповідно до HAS, замісна нікотинова терапія показана для лікування тютюнової залежності шляхом полегшення нікотинових абстинентних симптомів, включаючи тягу, що полегшує відмову від куріння та тимчасове зменшення куріння у тих, хто мотивує кинути палити. Але кінцева мета - повністю кинути палити.
Інший спосіб відвикнути - це електронна сигарета - пристрій, який виробляє водяну пару, яка візуально нагадує дим, що утворюється при спалюванні тютюну.
Для доктора Ловенштейна: це найкращий спосіб кинути палити ".
Звичайно, знання швидко розвиваються щодо цього продукту. " Хоча все ще існують невизначеності щодо його впливу на здоров'я, подразнююча та/або токсична дія компонентів електронної сигарети значно нижча, ніж у тютюну. ", За даними Національного інституту раку (InCa).
Ще одна альтернатива ?
Тютюн, що нагрівається, який американські органи охорони здоров'я (Управління з контролю за продуктами та ліками) вважають "тютюновим виробом із модифікованим ризиком", оскільки вони щойно дозволили продавати в Сполучених Штатах IQOS та заправляти тютюнові вироби Philip Morris International (PMI). Генеральний директор Андре Каланцопулос вважає, що « 70% курців, які вживали гарячий тютюн, відмовились від куріння ". Однак дослідження все одно повинні підтвердити зниження ризику для здоров'я цих продуктів порівняно з сигаретами.
Незамінна підтримка
Нарешті, медикаментозне лікування є ефективним рішенням у випадку невдачі. Тому що тютюнова залежність залишається перш за все хворобою. Звідси необхідність звертатися за допомогою до нарколога або спеціалізованої служби тютюну, за якою пацієнт буде регулярно проходити консультації, з можливою підтримкою психолога та дієтолога. Тим більше, що цю терапевтичну допомогу можуть надавати медсестра, фізіотерапевт або стоматолог, які призначають куріння. Звільнення краще супроводжувати, ніж самостійно: майже всі (97%) курців зазнають невдачі без допомоги, згідно з недавнім опитуванням IFOP та Pfizer, які займаються відмовою від куріння.
Кинути ніколи не пізно. Відмова від куріння завжди приносить користь незалежно від віку: у 30 років це покращує тривалість життя на 10 років, а в 60 на 3 роки. Крім того, це зменшує ризик серцевих захворювань, цереброваскулярних інцидентів (інсульт), раку легенів ... А глазур на торті допомагає зберегти якість шкіри та персиковий колір обличчя.
4. МАЄ висновок Комітету прозорості від 4 вересня 2019 року