Киньте виклик спаленню калорій за 24 години!
Це не тільки звучить божевільно, але певним чином, звісно, так і є. Однак усі, хто мене знає, знають, що я завжди готовий до екстремальних викликів, будь то спортивні події чи виклики. Тож я хотів би дізнатись у виклику, чи можна спалити 10 000 кілокалорій за 24 години. Звичайно, не слід нехтувати швидкістю базального метаболізму. Це близько 1800-2200 ккал у дорослої людини. Кожен їх спалює, не роблячи нічого. Звичайно, це лише приблизне керівництво, яке залежить від рівня активності, м’язової маси та багатьох інших факторів.
ОНОВЛЕННЯ (5 березня 2017 р.): Виклик відбувся. Ви можете подивитися відео на каналі YouTube.
8000 ккал на день через спорт та фізичні вправи
Тим не менше, у моєму випадку це означає, що мені все одно доведеться спалити приблизно 8000 ккал у спорті чи в той день. Заняття може бути прогулянкою, роботою по дому, тренуванням, катанням на велосипеді або бігом. Чи може це зробити моє тіло? Чи можу я рухатися настільки, що зрештою на годиннику потрапляє 10 000 калорій? Скільки вправ мені потрібно зробити, щоб отримати стільки калорій? Я хочу з’ясувати все це у цьому виклику. Також на задньому плані: на що здатне людське тіло і скільки воно справді може досягти? Скільки я повинен з’їсти протягом дня, щоб уникнути муки голоду або щоб повністю згоріти? Сподіваємось, всі зрозуміють, що це екстремальний експеримент, який ніхто не повинен обійтися без чудового рівня фізичної підготовки. Також не здорово займатися такою кількістю спорту за один день - тому ні в якому разі не займайтеся цим!
Тож планується
Виклик повинен відбутися у неділю, 5 березня 2017 року. Від ранкового вставання до вечірнього сну. Я багато рухатимусь у цей день і зроблю день різноманітним. Я просто не хочу займатися спортом чи тренуванням. Спортивні заходи відстежуються за допомогою спортивних годинників Garmin із пов’язаним ремінцем на грудях, щоб отримати точніші показники пульсу.
Ти маєш Можливість стежити за мною НА ЖИВО цілий день в Instagram Stories (fitnessfactornet). Там ви можете побачити, як проходить день, наскільки я далеко і можете мотивувати мене. Ви вже можете зробити підрахунок, чи впораюся я із викликом, чи врешті-решт не зможу. Просто надішліть свою оцінку як коментар, використовуючи хештег [# burn10000kcalchallenge] під відео YouTube. Я з нетерпінням чекаю великої підтримки цього дня та вашої оцінки того, чи можна спалювати 10000 ккал на день. Ви також можете підписатися на канал YouTube і бути в курсі подій. Звичайно, я буду повідомляти про результат виклику тут, на цій сторінці.