Кинути палити в старості теж варто
Дим шкодить здоров’ю. Однак багато людей вважають, що в старості вже не варто зупинятися. Але це неправильно.
коротше
- Перші позитивні ефекти помітні порівняно скоро після відмови від куріння.
- Відмова від куріння також економить багато грошей.
Ви визначили, скільки грошей витрачаєте на курця? Для цього помножте кількість потрібних вам сигарет на день на ціну сигарети і всю справу на тридцять. Це скільки грошей ви можете заощадити за місяць, якщо кинете. Але це ще не все.
Відмова від куріння допомагає здоров’ю - порівняно швидко
Кровоносні судини починають відновлюватися лише через п'ятнадцять-двадцять хвилин. Через вісім-десять годин організм розщепив токсичні речовини останньої сигарети, і ви більше не відчуваєте запаху диму.
Через дванадцять годин органи знову постачаються киснем. Ваша ефективність зростає. Відчуття смаку та запаху покращується вже через два дні. Вже через три дні артеріальний тиск починає вирівнюватися на нижчому рівні, і бронхи розслабляються.
Через три місяці легені максимально очистились, а обсяг дихання значно покращився. Циркуляція стабілізується.
Ризик серцевого нападу та інсульту зменшується вдвічі
Через шість-дев'ять місяців ваша імунна система значно відновилася і зміцнилася. Через рік ризик серцевого нападу та інсульту зменшився вдвічі.
Як бачите, кинути палити все-таки варто навіть у літньому віці. Позитивні ефекти настають швидко.