Кір, келих шампанського або коктейль, що там; алкоголь з найнижчою калорійністю
Попри все, найсолодший алкоголь не стане для вас найлютішим ворогом. Остерігатися слід лише віскі, рому чи навіть горілки. Тому що правило просте: чим міцніший алкоголь, тим більше калорій він має. А тепер давайте порівняємо всі партійні духи докладно.
"width =" 560 "height =" 350 "layout =" responsive ">
Напої в якій партії мають найнижчі калорії? Adobestock
Якщо ви обережно ставитеся до ваги, сезон відпусток може бути для вас важким. Між фуа-гра, соусом з індички та трьома порціями колоди ви відчуваєте провину. Якби це залежало від нас, ми б сказали тобі догодити собі, не почуваючись винним, завтра будеш розумним. Але ми можемо зрозуміти, що ви хотіли бути обережними. І, щоб допомогти вам, ми даємо вам пораду: замість того, щоб підрахувати кількість з’їдених маленьких четвірок, почніть із погляду на дно склянки: алкоголь, який ви п’єте, може важити на вазі.
Білі, червоні та шампанські вина: найменш калорійні
Ваш дядько пропонує вам королівський кір, а мати - келих шампанського: якщо обидва варіанти вам подобаються, зробіть вибір відповідно до калорій, які вони люб’язно залишать вам у процесі. 1г алкоголю - це 7 калорій. Тоді як 1 г цукру представляє "лише" 4 калорії. Тому, щоб звернути увагу на свою фігуру, ви повинні вибирати слабкі спирти і уникати сумішей міцних спиртів та газованих напоїв, фруктових соків або сиропу, які накопичують калорії.
Очевидно, що віскі (249 калорій), ром (248 калорій) і горілка (237 калорій) матимуть більше калорій, ніж кір роял (111 калорій), шампанське (81 калорія) або сухе біле вино (56 калорій) на однакову кількість. Що стосується знаменитого пуншу, який приносить всім настрій, нарахуйте не менше 162 калорій. Але все це для 10 кл (що робить дві чарки). Але між нами ви рідко подаєте собі таку ж кількість шампанського, віскі та пуншу, так ?
Не обманюйте обсяги кожної склянки
Ваш келих пуншу буде набагато наповненішим дном віскі, що в кінцевому рахунку змінює тенденції, оскільки ви споживаєте більше. Отже, якщо ми врахуємо кількість у кожному склянці, ваш святковий удар дійсно оцінить кожен. крім вашої шкали, оскільки вона вибухає калоріями для звичайного напою (243 калорії). Великий королівський кір (138 калорій) або келих шампанського (102 калорії) також буде трохи калорійним. Тому найкраще підсмажити біле сухе вино (69 калорій), сидр (100 калорій у склянці 25 мл), червоне вино (120 калорій) або ігристе біле вино (94 калорії), щоб відсвяткувати початок 2021 року.
Якщо ви хочете провести вечірки та підсмажити з невеликою кількістю калорій, розгляньте також безалкогольні напої, оскільки зловживання алкоголем небезпечно для вашого здоров’я.