Кіш із лососем з брокколі без дна LOGI, Low Carb, SiS від Stefania1973

Брокколі лосось бездонний кіче LOGI, низький вміст вуглеводів, SiS

інгредієнти

200 г брокколі, у квітках
100 г копченого лосося, смужками
200 г вершкового сиру
300 г сметани
5 штук яєць

50 хв

легко

підготовка

Зважте брокколі в кошику і додайте Varoma протягом 13 хвилин, рівень 1.

Покладіть брокколі з лососем у змащену жиром сковороду.

Порожня чаша для змішування. Покладіть вершковий сир, сметану та яйця в миску для змішування та приправте сіллю та перцем. 15 секунд рівень 5 і вилийте в каструлю пружинної форми. Випікати при 200 градусах 30-40 хвилин.

Вам потрібні інструменти

Кухонна вставка

Мірний стакан TM5/TM6

Цей рецепт був наданий вам замовником Thermomix, тому Vorwerk Thermomix не тестував його. Vorwerk Thermomix не несе відповідальності, зокрема щодо кількості та успіху. Будь ласка, завжди дотримуйтесь інструкцій із застосування та техніки безпеки, що містяться в наших інструкціях із використання.

Це сподобалось і іншим користувачам.

Коментарі

У нас є 300 г вершкового сиру та 200 г нежиру.

Ми взяли 300 г вершкового сиру і 200 г нечистоти. Також цілу брокколі (400 г). Це було абсолютно смачно!

Дякую за смачний рецепт.

На жаль, мені це зовсім не сподобалось. Матиме.

На жаль, мені це зовсім не сподобалось. Я справді з нетерпінням чекав цього, і був у захваті, коли скуштував - але коли він вийшов з духовки, мені це якось уже не приємно. Моєму приятелю це сподобалось. Соромно - смак суб’єктивний.

Я з нетерпінням чекав цього. Блюдо з низьким вмістом вуглеводів.

Я з нетерпінням чекав цього. Блюдо з низьким вмістом вуглеводів з великою кількістю смачних інгредієнтів. А потім стільки позитивних балів. Але, на жаль, про інгредієнти було соромно. За смаком нагадує лосось з яєчнею. А зі сметаною та вершковим сиром - це ще одна калорійна бомба. Не те, що він не смачний, але 😟

Просто супер смачно! Дякую тобі за це.

Просто смачно! Дякую за рецепт!

Нам це дуже сподобалось, але мені сподобалось.

Нам це дуже сподобалось, але я взяв набагато більше брокколі 🥦. Я не люблю залишків їжі, тому він виявився більш лососевим

Дуже смачно з 400 г моркви кольорової капусти брокколі.

Дуже смачно з 400 г броколі, цвітної капусти, моркви та брюссельської капусти. 400 г сметани, 300 г вершкового сиру і 150 г нарізаної кубиками шинки + 8 яєць, заправлених сіллю, перцем, мускатним горіхом, цибулею і овочевою приправою.

Дуже смачно, отримали 300 г вершкового сиру та 200 г.

Дуже смачно, я взяла 300 г вершкового сиру і 200 г сметани, тоді нічого не залишилось. Я додав у яєчну суміш кінчикові кропи і посипав брокколі диким часником.

Я знов зроблю його супер смачним

Мега смачний

Забути зірок .

Смачно. Відтепер це буде частіше.

Смачно. Відтепер у нас це буде частіше .

Смачна вечеря.

У мене брокколі в Varoma довше. Крім того, подвойте кількість лосося, на 100 г менше сметани, ще одне яйце і 20 г гірчиці, а також столову ложку рослинної пасти. Тож це ідеально!

Було справді добре! Але знайшов копчений лосось.

Було справді добре! Але виявив, що копчений лосось не такий придатний. Але в будь-якому випадку я зроблю це ще раз, а потім з філе лосося! Це надзвичайно швидко, ідеально, коли у вас немає багато часу!

Смачно. Дякую за рецепт

Смачно! Отримав кількість брокколі та сьомгу.

Смачно! Я подвоїв кількість брокколі та лосося з 300 г трав’яного вершкового сиру та 400 г сметани плюс 8 яєць (всі вони дуже добре їдять) і запікав їх з Ементалером незадовго до закінчення часу приготування. Топ! Дякую за рецепт!

Вам подарували обличчя - ви самі повинні сміятися!

смачно

Справді добре!

Дуже смачно і швидко

Дуже смачно та швидко готується, а інгредієнти для овочів та риби абсолютно різноманітні

Дякуємо за найм

Все буде краще.

Короткий і безболісний:

Короткий і безболісний: смачний.

Дякую за рецепт.

Semper fidelis - назавжди відданий

Я можу думати лише про інше

Я можу погодитися лише з іншими. Кіш смачний і простий у приготуванні. І дуже мінлива. Замість лосося ми використовували варену шинку і, крім солі та перцю, трохи трав’яної солі та тертий мускатний горіх для заправки. Ідеальна вечеря

Дійсно смачний такий

Дійсно смачно, як попередники, я взяв подвійну кількість брокколі та лосося та додав порізану на шматочки кольрабі. Соус з 300 г трав’яного вершкового сиру, 150 г сметани, 3 яйцями та великою рисою броколі та води з кольрабі. Все, запечене з сиром - СУПЕР

Кіш був смачним! Я

Кіш був смачним!

Наступного разу я б взяв лише подвійну кількість брокколі та риби. Це було для мене трохи замало. Але це справа смаку.

Вчинено вчора. що треба

Вчинено вчора. що я можу сказати. МЕГА смачна!

Відтепер доступний регулярно! Дякую за рецепт; повні зірки!

Тепер я повинен бути дуже дурним

Тепер я мушу запитати дуже тупо: у ТМ повинна бути вода? Нагорі там нічого немає. Фатальне для початківців.

Смачна жирна пазуха! A

Я б також просто назвав кіш без основи запіканкою: я подвоїв кількість брокколі та риби, наполовину сметани та вершкового сиру на 2 яйця. Це було гарне поєднання для двох людей.

Він також добре працює зі свіжим лососем, нарізаним кубиками в сирому вигляді та змішаним із слабосоленим.

Наповнював і смакував справді смачно.

Смачно. мій чоловік

Смачно. Ми з чоловіком це любимо.

Легко і швидко

Легко і швидко готується і смачно, я люблю цей рецепт і свою сім’ю теж

5 *****! дуже просто,

надзвичайно просто, швидко готується та надзвичайно смачно!

просто подвоїв кількість брокколі та лосося

дякую за рецепт

Ой! Забути зірок

Отримав кіш востаннє

Зробив кіш днями і маю сказати, що я не міг уявити бездонного кіш. Але це було смачно і, безумовно, зараз готується частіше! Наступного разу я спробую їх з іншими овочами. Але точно 5 зірок!

чудове блюдо з низьким вмістом вуглеводів, отримано

Чудове блюдо з низьким вмістом вуглеводів, я замість сметани використовував легкий крем-крем, а овочі та рибу подвоїв. Дякую

Смачно і робиться швидко!

З повагою, Катрін

Дуже смачно і з іншими

Дуже смачний і взаємозамінний з іншими овочами або м’ясом. Я також приправив його часником, а також взяв більше овочів та риби, однак смак яєць був для мене занадто екстремальним. Наступного разу я спробую яєчно-сирну суміш, тоді ви знову зможете заощадити собі засолювання.

Дуже, дуже смачно

Смачно! Але вони також мають

Смачно! Але ми також взяли вдвічі більше лосося та брокколі

Смак і послідовність є

Смак і консистенція дуже хороші! Вся моя родина насолоджувалася цим. Все, що мені зараз потрібно, - це знайти спосіб міцно тримати мою пружинну каструлю.

Смачно! Ось що робить Лоу

Ось як задоволення має низький вміст вуглеводів

Дійсно смачно! Ми

Дійсно смачно! Ми адаптували все це до нашого смаку наступним чином, ви можете зробити це індивідуально:

Подвойте кількість лосося (1 упаковка), 300 г брокколі (1 упаковка заморожена), приблизно 2 жмені солодкого горошку, 300 г трав’яного вершкового сиру, 200 г сметани, 5 яєць, сіль, перець, мускатний горіх, 1 пучок зеленої цибулі/зеленої цибулі невеликими шматочками Посипте сумішшю, запеченою натертою моцарелою

Було смачно

Це було дійсно смачно,

Це було справді дуже смачно, ми мали з ним зелений салат.

Ми просто подвоїли кількість лосося та брокколі, хотіли трохи більше вмісту

Молоток! Я рідко буваю такою

Я рідко отримувала таку похвалу від свого чоловіка. Скільки клопоту я завдав би собі. Як це смачно! Тож він або зробив щось не так, або кіш був приголомшливим! Я точно впевнений у рецепті так чи інакше. І якби він знав, як це просто. Краще тримати це між нами