Кишкова гіперпроникність - Laurence Guillon Naturopath

Гіппократ, батько сучасної медицини, вже говорив у 400 р. До н. Е. "Усі хвороби починаються в кишечнику"

Спочатку зрозумійте, як працює травлення

Травлення починається в роті завдяки виділенню ферменту слинної амілази. Ось чому жування так важливо. Недостатнє жування призводить до зайвої роботи для шлунку та кишечника, втоми та надмірного споживання енергії на шкоду іншим функціям організму. Потім болюс проходить через стравохід, щоб провести через шлунок через кардію. Там він перетвориться на "хімус" завдяки втручанню ферментів, шлункового соку та безперервного заварювання. Потім хімус перетинає пілор, сфінктер, який з’єднує шлунок з дванадцятипалою кишкою, початковою частиною кишечника.

90% поживних речовин всмоктуються з кишечника завдяки тисячам ворсинок, які вистилають кишкову оболонку. Білки розщеплюються на амінокислоти, ліпіди - на жирні кислоти, а вуглеводи - на прості цукри. Перистальтика, яка полягає в багатьох скороченнях слизової оболонки, просуває хімус і спрямовує його до товстої кишки. Роль товстої кишки (або товстого кишечника) полягає в повному всмоктуванні за допомогою багатьох бактерій і в реабсорбції води з фекаліями. Він також виробляє необхідні для організму вітаміни (вітаміни К, В12, В9, В5, В2, Н) та пропіонову кислоту, джерело біфідних бактерій, необхідних для балансу кишечника. Нарешті, він засвоює нерозчинні волокна завдяки ферменту целюлазі. Останні залишки вводяться в пряму кишку, де вони виводяться через задній прохід у вигляді стільця.

Допоміжні органи, необхідні для травлення

Інші органи пов’язані з травленням. Печінка, відповідальна за усунення відходів, підшлункова залоза, екзокринна функція якої полягає у виділенні ферментів для перетравлення білків, ліпідів і вуглеводів, а також жовчний міхур, який виробляє жовч, необхідний для перетравлення жирів.

Багаточисельна мікробна флора присутня від рота до заднього проходу, вона бере участь у травленні та імунітеті. Дисбаланс цієї флори призводить до надмірної присутності патогенних бактерій і викликає запалення.

Всмоктування з тонкої кишки

Коли хімус потрапляє в кишечник, він засвоюється не повністю. Соки підшлункової залози разом зі слизом і жовчю перетворюють її на нескінченно дрібні речовини, які називаються поживними речовинами. Таким чином вони зможуть через кровообіг дістати до печінки справжню детоксикаційну установку.

Оболонка кишечника утворює фізичний бар’єр між нашим внутрішнім середовищем та просвітом кишечника, що містить їжу, токсини або патогени. Він складається з декількох шарів, слизової, підслизової, м’язової та серозної. Тут нас цікавить слизова, яка контактує з просвітом кишечника. Він складається з одного шару клітин, які називаються ентероцитами, а самі складаються з наростів, які називаються ворсинками, місцями проходження поживних речовин. Усередині кожної ворсинки починається мережа капілярів (артеріол, венул), що дозволяє транспортувати поживні речовини до внутрішнього середовища. Ці ентероцити з'єднані щільними з'єднаннями, які, сподіваємось, виконують бар'єрну функцію. Дійсно, вони дозволяють поживні речовини невеликих розмірів (вітаміни, мінерали, мікроелементи, амінокислоти тощо), роль яких полягає в підтримці та живленні наших клітин.

Що таке пористість кишечника ?

Коли щільні з’єднання вже не виконують свою роль фільтра і розтягуються, слизова стає занадто проникною, вона більше не затримує небажаних елементів. Тоді різні токсини, віруси, хвороботворні бактерії, великі молекули їжі ... не будуть проникати через ці місця, які іноді можуть перешкоджати їм, і поглинати себе в крові. Потім вони вторгнуться в тіло, а не будуть евакуйовані через табурет. Таким чином, вони викликають ураження або зміни слизової оболонки, відсутність хороших бактерій та переповнення патогенних бактерій, і все це призводить до запалення.

Наслідок кишкової гіперпроникності

Отруйні речовини, що проникають в організм, є джерелом 80% захворювань, часто таких інфекційних, як ЛОР, сечовивідні, легеневі, серцеві патології, шкірні захворювання (вугрі, екзема, псоріаз) або навіть суглобові патології. З’явиться багато симптомів, діарея, запор, здуття живота, смердючі гази, біль у животі, втома ....

Втомлюваність печінки

Печінка, одна з численних ролей якої полягає в усуненні відходів, буде перевантажена і більше не зможе справлятися. Таким чином, гепатоцити, клітини печінки дозволять занадто великій кількості відходів проникати в кров, яка з’єднує і засмічує різні тканини.

Ризик аутоімунного захворювання

Там також походять аутоімунні захворювання (тиреоїдит Хашимото, розсіяний склероз, діабет https://laurenceguillon-naturo.com/diabete-et-naturopathie/, виразковий коліт, хвороба Крона тощо). Організм, стикаючись із запальною хвилею, буде виробляти велику кількість антитіл, які не зможуть розрізнити здорову тканину та чужорідні елементи. Потім організм атакує себе, ми говоримо про аутоімунне захворювання.

Імунна крихкість

У кишечнику живе 80% нашої імунної системи, допомагаючи боротися з вірусами, бактеріями та чужорідними елементами. Тому кишечник у поганому стані спричинить падіння імунітету, що може спричинити алергічні реакції (риніт, астма, екзема тощо) або непереносимість їжі.

Психологічні розлади

Нарешті, багато психологічних розладів спричинені цим. Насправді ми зараз знаємо, що наш кишечник складається з більшої кількості нейронів, ніж наш мозок. Наш кишечник - справжня фабрика нейромедіаторів. Таким чином, у випадку дисбактеріозу кишечника, організм відчуває дефіцит серотоніну, «гормону щастя» або дофаміну, який дає нам мотивацію. Вилікувати кишечник - це все одно, що зцілити мозок.

Витоки гіперпроникності

Різні явища можуть бути в основі проникної слизової оболонки. Перш за все, як ми вже бачили, харчові токсини, які не повинні проходити кишковий бар’єр, бактерії та віруси.

Також спірне питання:

промислова, перероблена дієта, багата добавками, пестицидами, вуглеводами та насиченими жирними кислотами.
ліки, включаючи антибіотики, кортикостероїди або протизапальні препарати
надмірне вживання тютюну або алкоголю.
непереносимість глютену.
дефіцит антитіл.
надлишок спорту.
фізіологічна дисфункція

Стрес також є головним фактором запалення в кишечнику. Підвищений стрес призводить до надмірного вироблення адреналіну та кортизолу, гіперглікемічних гормонів, тим самим виділяючи цукор у кров та збільшуючи запас черевного жиру.

Як діагностувати гіперпроникність

Багато з перелічених вище фізіологічних симптомів свідчать про гіперпроникність кишечника. Історія захворювання може бути підтверджена лабораторними дослідженнями. Зонулін - це білок, що виробляється в місцях щільного з’єднання слизової оболонки кишечника. Коли спостерігається дисфункція кишкового бар’єру, зонулін надмірно виробляється. Біологічний аналіз проводиться на рівні крові або калу.

Під час читання біологічних аналізів повинно насторожити збільшення СРБ (С реактивного білка), насправді цей білок, синтезований печінкою, збільшується у разі зараження. Збільшення фібриногену, білка, що міститься в плазмі крові, також збільшується при запальних станах. Цитокіни, зокрема TNFa та інтерлейкіни 1 і 6, секретуються клітинами у разі імунної відповіді.

За метаболічним синдромом (дисліпідемія, артеріальна гіпертензія https://laurenceguillon-naturo.com/reduire-lhypertension-arterielle-en-ameliorant-votre-hygiene-de-vie/, абдомінальний жир, діабет 2 типу) ховається запалення.

Нарешті, погане співвідношення омега-3/омега-6 сприятиме запаленню.

Натуропатичні розчини

Їжа

Як ви розумієте, запалення є основною причиною гіперпроникності кишечника, першим ділом буде різке видалення будь-якої запальної їжі під час відновлення слизової. Потрібно здійснити продовольчу реформу.

Тому слід уникати глютену та молочних продуктів, які є прозапальними.

Приготування їжі повинно бути якомога щаднішим, а споживання овочів та фруктів має бути сприятливим.

Споживання білка буде розумним.

Бажано виключити всі промислові корми, що містять добавки, барвники та різні забруднюючі речовини, а також віддавати перевагу їжі органічної якості, максимально гіпотоксичній.

Лакто-ферментовані овочі є чудовим джерелом клітковини та пребіотиків, які живитимуть корисні бактерії в кишечнику, їх слід заохочувати.

Для приправ рекомендуються сирі олії оливи, ріпаку або волоських горіхів. Для приготування їжі кокосове масло дуже цікаве, оскільки воно сприяє виробленню пробіотиків і, таким чином, допомагає відновити кишковий бар’єр.

Пророщені насіння, багаті вітамінами, мінералами та клітковинами, підсилюють імунітет, відновлюють організм та полегшують травлення.

Фізичні вправи

Звичайно, буде рекомендовано регулярне та адаптоване фізичне навантаження, яке буде брати участь у відновленні кишечника.

Управління стресом та емоціями

Стрес, як видно вище, сприяє запальному стану, https://laurenceguillon-naturo.com/le-stress-et-ses-repercussions-sur-lorganisme/ буде дуже важливо навчитися зменшувати його та керувати його емоціями. Існує багато методів - від софрології до терапії за допомогою йоги, Ци Гун, серцевої зв’язності https://laurenceguillon-naturo.com/la-coherence-cardiaque/ або навіть медитації. Натуропат зможе порадити вам відповідно до вашого темпераменту та ваших потреб.

Як відремонтувати вагонку

Існують різні харчові добавки для відновлення підкладки. Ремонт вимагає часу. Терапевт оцінить найбільш підходящу тривалість та лікування залежно від анамнезу та рівня патології.

Може бути запропонований L-глутамін, виробник габи, захисної та протизапальної речовини кишечника, що сприяє росту та відновленню слизової.

Солодка, чудовий протизапальний засіб для слизових, пов’язаний з куркумою та мелісою - цікаве поєднання.

Прийом пробіотиків та пребіотиків для заповнення та живлення корисних бактерій супроводжуватиме лікування.

Омега-3, допоможуть регенерувати та вирощувати слизову оболонку (льон, ріпак, волоські горіхи, камеліна).

Геммотерапія може надати значну допомогу, оливкове дерево при метаболічному синдромі, волоський горіх при запаленні та відновленні слизової оболонки та чорна смородина для її запальних властивостей.

На закінчення

Процес відновлення слизової оболонки кишечника є комплексним і вимагає опитування всього вашого фізіологічного та емоційного способу життя, якщо ви хочете отримати позитивний результат. Однак фізичне та психічне благополуччя в кінці шляху.