Кислотний баланс в організмі
Кислотний баланс являє собою надзвичайно складне і життєво важливе явище в організмі людини. B. метаболізм або травлення, нові постійно потрапляють в організм Кислоти в. Кілька механізмів, про які детальніше йдеться в наступній статті, відповідають за виведення прострочених кислот. Ці операції проходять зовнішній або ендогенні Вплив з рівноваги, це впливає на здоров'я.
Звичайна медицина, харчова наука та натуропатія представляють у чомусь різні думки щодо того, як кислотний баланс утримується в рівновазі, і коли говорять про "кислотність". У наступній статті це буде максимально враховано!
РН тіла
Значення PH вказує, наскільки кислотним чи лужним (основним) є розчин. Він у масштабі від нуля до 14 виражений. Значення сім визначається як нейтральний. Все, що нижче, позначає вас кислий Діапазон, тобто надлишок кислот над основами. Все, що перевищує сім, визначає рішення як основний.
РН Кров лежить між 7.35 та 7.45
Як організм регулює кислотний баланс?
Існує три Механізми, що регулюють кислотний баланс в організмі: виведення кислот через нирки, видих "летких" кислот (СО2) через легені і так звана кислотно-лужна буферна система в крові [1].
Нирки відіграють тут помітну роль. Перебуває в організмі через різні «вимірювальні рецептори», наприклад один надлишок сприймаючи в кислотах, нирки реагують з одним збільшено Виведення кислоти. Основи проте більшою мірою утримуються в організмі шляхом повернення до крові з нирками з сечею. Кислоти та основи є хімічні аналоги, які можуть нейтралізувати одне одного [3]. З більшою кількістю основ в організмі надлишок кислот можна збалансувати.
дихання можуть бути збільшені або мінімізовані лише незначною мірою, тому, хоча це важливий фактор при видиханні кислот, важко компенсувати надлишок або дефіцит кислот. Буферна система в крові може "буферувати" надлишки кислот або основ і, таким чином, "врівноважувати" швидке підвищення або падіння значення pH.
Коли присутня "гіперацидність"?
Певні впливи або хвороботворні процеси можуть означати, що вищезазначені механізми перевантажені або не працюють. Звичайна медична діагностика в основному базується на різних параметрах крові. Коли рівень рН крові нижче 7.35 припускає, що існує гіперацидність (декомпенсований ацидоз). Це небезпека для здоров’я і вимагає суворого медичного контролю! Сильний ацидоз може бути причиною, наприклад, через проблеми з диханням або захворювання нирок.
A нормальний рН але це Ні завжди дорівнює нормальному кислотному балансу, але лише вказує на те, що компенсаційні механізми все ще працюють [1].
Харчова наука та натуропатія дотримуються думки, що природні буферні механізми досягають своїх меж, наприклад, коли надто багато кислот поглинається через їжу [3]. Наслідок не є загрозливим Ацидоз, але постійний підсвідомий ацидоз тіла. Цю теорію можна було б використовувати в Росії шкільна медицина було доведено: дієта з харчовими продуктами, що виробляють переважно кислоту, призводить до того, що показники крові зміщуються до нижнього діапазону все ще здорового вікна (7,36–7,38), не провокуючи явного ацидозу [4].
Поради щодо здорового кислотного балансу
З точки зору всіх медичних шкіл, здоровий спосіб життя важливий для того, щоб підтримувати баланс кислотного балансу в організмі. Сюди входить a здорове харчування з великою кількістю свіжих фруктів, овочів та достатньою кількістю води [3]. Регулярні Рухайся біля свіже повітря сприяє циркуляції крові, посилює обмін речовин, призводить до хорошого надходження кисню до організму. Все це підтримує організм у його завданні транспортувати кислоти з тканини та виводити їх [3].
Люди з розладом цукру в крові, важкими захворюваннями нирок, м’язовою слабкістю, що призводить до поганого дихання, або постійною діареєю загрожують розвитком ацидозу [1]. Тому настійно рекомендується відповідна освіта лікаря щодо правильного способу життя та розпізнавання попереджувальних сигналів!
набрякати
[2] С. Сільбернагель, А. Деспопулос: Фізиологія кишенькового атласу. Thieme Verlag, 8-е видання, 2012, с.146.
[3] І. Хаммельманн: Кислотні основи, у двох словах. Хауг Верлаг, 2007, с. 11, 14, 22, 26.