Кислотно-лужний баланс »Купуйте базові продукти myFairtrade
Всі основні засоби лікування та базові продукти.
Порошок від 165 г до 330 г.
Лужне харчування: світ кислот і основ
Підтримка кислотно-лужної дієти
Нам не завжди вдається скласти трапезу точно так, щоб вона відповідала рекомендованій кислотно-лужній комбінації. Особливо в повсякденному житті, коли все потрібно робити швидко, кислоти часто беруть верх. Тоді доцільно використовувати маленьких базових помічників. Наприклад, є спеціальні базові чаї, які можна пити протягом дня, щоб допомогти. Вони також підходять як компаньйон для лужного сніданку.
Знекислення базовими обробками
Лужне лікування, яке також часто називають лікуванням підкисленням, пропонує повний пакет для знекислення тривалістю кілька тижнів. Більшість із них містять базові чаї, базові ванни та основні мінерали як дієтичні добавки. Якщо інтегровані правильні продукти, лужна дієта також корисна для схуднення. Часто втрата ваги настає сама по собі, якщо в раціоні не вживати цукор і тваринні жири.
Лужна дієта: найважливіші основні правила
Через деякий час на лужній дієті більшість людей засвоюють найважливіші принципи вибору їжі. Сюди входить, що в ідеалі 80 відсотків їжі повинні складати основи та 20 відсотків виробники кислоти. Бажано завжди поєднувати кислотно важку їжу з важкою їжею. Будь ласка, уникайте цукрового піску та штучних підсолоджувачів, оскільки вони не тільки негативно впливають на обмін речовин, але й не є природними. Натуральна їжа - це все і кінець кислотно-лужної дієти, яку слід залишати якомога натуральнішою. Це також означає, що рекомендується багато сирих овочів та, що найкраще, продуктів регіонального походження. Що стосується круп, завжди віддайте перевагу цільнозерновому варіанту і, якщо це можливо, уникайте будь-яких добавок. Продукти тваринного походження також придатні - якщо взагалі - придатні лише в невеликих кількостях для лужної дієти.
Що приносить лужна дієта?
Дієта, в основі якої переважно лужні продукти, вважається здоровою. Якщо воно складається переважно з кислої їжі, воно вважається шкідливим для здоров’я. Це теорія. Якщо ви поглянете на класифікацію продуктів харчування, то побачите, що багато рекомендацій подібні до рекомендацій харчових пірамід, за винятком частки зерна, яка згідно із загальноприйнятими дієтичними рекомендаціями повинна бути вищою за основний раціон. Очевидно, що можна навіть схуднути за допомогою лужної дієти, адже лужна їжа в основному легка і на рослинній основі. Прихильники кислотно-лужної дієти впевнені, що такий спосіб життя може запобігти захворюванням або навіть допомогти вилікувати їх. Це не можна повністю відкинути, оскільки ми тепер знаємо, наскільки негативно дієта, яка вважається кислою з великою кількістю цукру, кави, м’яса та продуктів, що переробляються, негативно впливає на фізичне самопочуття.