Китайська дієта на воді - Клуб схуднення - Випуск 1353 - Формула АС

Це спричинює втрату ваги та забезпечує міцну роботу травної системи.

воді

У давньокитайській медицині тепла вода (не гаряча) рекомендується під час усіх процедур, включаючи схуднення. Слід уникати холодної води, яка є причиною дисбалансу в організмі та захворювань.

Правила схуднення водою:

* Як тільки ви прокинетеся вранці, випийте дві-чотири склянки теплої води (по 150 мл кожна) натщесерце. Можна вичавити у воду трохи лимонного соку.
* Уникайте їсти або пити принаймні 45 хвилин після прийому води, тоді ви зможете продовжувати свій розпорядок дня.
* Людям похилого віку та особам із поганим самопочуттям слід починати свій раціон зі склянки води щодня і поступово збільшувати кількість склянок.
* Випивайте дві склянки води перед кожним іншим прийомом їжі протягом дня. ВИ зачекайте 20 хвилин, а потім їжте.
* Як довго ми повинні виконувати ці кроки? Результати спостерігатимуться вже через перші два тижні. Цю дієту можна продовжувати до трьох місяців.