Китайська медицина Здоров’я та краса Revista ПСИХОЛОГІЇ Румунія
Прочитайте далі
UNDERCLOUD 2013 - Незалежний театральний фестиваль (про що завгодно)
Голковколювання, специфічне харчування, тай-чи ... Все це відхилення китайських принципів здоров’я. Але що саме таке китайська медицина? Чи все ще це актуально? Відповіді лікаря Анки Міхалчі.
Що насправді є китайською медициною? Які принципи вона має, відмінні від принципів традиційної європейської медицини? У чому це схоже?
Анка Міхалчеа: Традиційна китайська медицина є частиною давньої китайської культури. В основі цього знання лежать принципи даоської філософії про людину та Всесвіт (людина розглядається як мікросвіт, ідеально інтегрована та резонансна із законами природи). Захворювання з’являється як наслідок дії зовнішніх факторів (харчових, кліматичних) і, особливо, внутрішніх (генетичних, емоційних та психічних станів) на нашу внутрішню рівновагу.
Відновлення здоров’я поважає основоположні принципи: енергетичний принцип, згідно з яким усі явища та прояви у Всесвіті є постійно взаємопов’язаними формами енергії, та принцип двоїстості, інь-ян або енергетичної полярності, який стверджує, що явище має два відносно протилежні, взаємодоповнюючі аспекти. стосовно балансу та динамічного перетворення (вдень та вночі, вгору-вниз, холодно-тепло, поверхнево-глибоко, небо-земля, активно-пасивне, гіпофункція-гіперфункція).
Діагностика та лікування базуються на фундаментальних принципах, на законі п’яти елементів (дерево-вогонь-земля-метал-вода), на дії внутрішніх-зовнішніх факторів, які взаємопов’язані в загальному зовнішньому вигляді (колір шкіри, пропорції, мовна карта, райдужки, голос, ставлення та хода), пульси, клінічний стан. Цілісний підхід зустрічається у всіх медичних традиціях, але традиційна китайська медицина дуже чітко визначає взаємозв'язок між людиною та Всесвітом, між різними системами та апаратами тіла, між фізичними, психічними та емоційними, а також між формами захворювання та лікуванням.
Які сфери застосування він має? Харчування, лікування ...
У МЕНЕ Є.: На практиці традиційну китайську медицину знаходять у фітотерапії, дієтології, голковколюванні та суміжних техніках: цигун, лікувальний масаж туїна. Фен-шуй, бойові мистецтва та точковий масаж виникли з даоської філософії, яка лежить в основі традиційної медицини.
Що таке їжа інь чи ян?
У МЕНЕ Є.: Енергійна, теплова природа їжі орієнтує дієту відповідно до пори року або сучасних недуг. Їжа Інь має освіжаючий або холодний ефект (наприклад, їжа, багата водою, солона, солодка, сира, банани, цитрусові, молочні продукти, зелень, морепродукти). Вони вказані в теплу пору року. Їжа Ян має зігріваючий або гарячий ефект (наприклад, гаряче, кисле, гірке, алкоголь, кава, м’ясо, яйця, сухі, добре приготовані продукти з меншою кількістю води). Вони показані в холодну пору року, для тонізування при астенії, дефіциті енергії через виснаження.
Будь ласка, перелічіть деякі основні принципи харчування китайської медицини.
У МЕНЕ Є.: Енергія, успадкована від батьків (конституційна сутність або цзин), не може бути відновлена, а лише підтримана. Надлишок їжі, разом з фізичним надлишком, алкоголем, наркотиками, сприяють пошкодженню цієї ємності. Збалансоване харчування та дихання можуть забезпечити нам оптимальну щоденну енергію.
Кожна їжа/рослина має специфічні характеристики: холодний/освіжаючий/іньський характер (багатий водою - молочні продукти, фрукти, сирі овочі, солона їжа, солодощі, продукти, приготовані у водному середовищі) або гарячий/гарячий/ян (червоне м’ясо, гострі спеції, кисла, гірка їжа, копчена, суха їжа), солодкий/кислий/гарячий/солоний/гіркий смак, дія на життєвий тонус, рідини або на орган із п’яти енергетичних домівок: дерево, вогонь, земля, метал, вода.
У китайській медицині спосіб харчування та приготування адаптований до сезону (навесні рекомендуються слабокислі продукти для тонізування печінки, зелені продукти, помірно зігріваючі: рис, кріп; літо, для серцево-судинного балансу - помірно освіжаючі продукти: фрукти, овочі, продукти морські, але не дуже холодні, надлишок йогуртів, морозиво, морозиво, у поєднанні з розігріванням, гаряча їжа, червоне м’ясо, осінь, для тонізування легенів: крупи, злегка гостра їжа, грілки, коріння, помірно сирі, зима для енергетичного тонізування та зігрівання крові переважно споживають варену, гарячу їжу та продукти зі зігріваючим ефектом: м’ясо, гострі спеції, червоне вино, насіння, злегка солодку їжу.
Яку роль у цій традиції відіграє спорт? Які види спорту?
У МЕНЕ Є.: Рух/мобілізація суглобів необхідна у всіх медичних традиціях з різних континентів. З часів античності це розглядалося як перший крок до підтримання рівноваги стан-тіло-розум або до відновлення цього балансу на випадок хвороби. Гармонізація рухів з диханням та внутрішньою увагою призводить до розблокування меридіанів і дозволяє виражати життєву силу у всіх площинах.
Древня практика називається цигун і включає рухи, звуки, дихання та медитації, характерні для кожної пари органів та меридіанів в енергетичному будиночку (печінка-жовчний міхур в будиночку "ліс"; серце-тонка кишка в будиночку "вогонь"; шлунок-селезінка, підшлункова залоза в будиночку "земля"; товстий кишечник легені в будиночку "металу"; сечовий міхур у будиночку "води"; перикард-три вогнища в будиночку "контрольного вогню" або адресований надзвичайним меридіанам, виконуючи роль резервуара енергія. Бойові мистецтва з’явилися завдяки цим методам цілісного збереження здоров’я та довголіття та з часом розвинулись у багатьох традиційних школах світу.
Чи має акупунктура межі застосовності? Які принципи акупунктури?
У МЕНЕ Є.: Принципи акупунктури - це принципи традиційної китайської медицини. Застосовується обмежено (пункція шкіри голови, аурикуло-пункція) дітям, особливо дітям до дев’яти років, лише у важких станах (параліч, атрофія м’язів). Не рекомендується у разі судом або серйозних психічних захворювань; з обережністю - при вагітності (є певні моменти з абортивним ефектом). Сучасні методики (електронографія, термографія, ін’єкції радіоізотопів, визначення біопотенціалу) можуть детально досліджувати патофізіологічні ефекти акупунктури (вивільнення медіаторів та нейрогормонів із судинорозширювальним, знеболюючим та віддаленим сигналом, організація білків у внутрішньоклітинних та міжклітинних каналах), місцеві точні точки, меридіани.
Акупунктура практикується лише в медичних цілях? Косметичний? Чи може це практикувати лише лікар? Які нездужання проходять краще?
У МЕНЕ Є.: Акупунктурою займаються лікарі, які проходять підготовку в цій галузі в нашій країні, або лікарі або терапевти зі спеціалізованою підготовкою в інших країнах. Знання всіх галузей традиційної китайської медицини вимагає широкого, поглибленого вивчення та вимагає багаторічного навчання, саме тому багато лікарів спеціалізуються в певній галузі: голковколювання, фітотерапія та харчування, цигун. Окрім медичного аспекту, що практикується століттями, з'явився естетичний компонент цієї терапії: косметична акупунктура або мезотерапія.
Основним принципом акупунктури є відновлення внутрішнього балансу за допомогою енергетичної та функціональної гармонізації всіх систем організму. Функціональні розлади реагують на лікування набагато швидше, ніж органічні захворювання. Практично будь-яка система може лікуватися за допомогою акупунктури (травної, дихальної, шкірної, сечостатевої, серцево-судинної, кістково-суглобової), якщо це дозволяє фізичний субстрат. Больова терапія набуває великого значення в останні десятиліття. Можна сказати, що будь-яка доросла людина може отримати вигоду від акупунктури залежно від її життєвої сили, фізичного та функціонального стану органів.
Те, що рекомендував би китайський фахівець на літній сезон?
У МЕНЕ Є.: Стиль життя, адаптований до кожного сезону, допомагає нам протистояти екстремальним температурним режимам та здійснювати свою діяльність у хороших умовах. Літо приносить стихію вогню, яка може посилити серцево-судинні проблеми та подразнити нервову систему. Відповідно до принципів китайської медицини, рекомендується вживати їжу ян, грілки (алкоголь, кава, гострі спеції: перець, каррі, гострий перець, імбир, кориця, аніс, гвоздика, кунжут, кріп, коріандр, хрін, часник, розмарин, базилік, женьшень, прополіс, редис, червоне м’ясо, борошно, виноград, банани, солодощі та жири, яйця, копчена їжа, приготована занадто суха, смажена на грилі) або дуже холодна, що жорстоко блокує травну енергію шлунка (морозиво, дуже напої холодна, з льодом) і помірне поєднання з освіжаючими продуктами інь (кисломолочні продукти, зелень, яблука, лимони, ківі, дині, ананаси, ягоди, водорості, огірки, помідори, шпинат, кабачки, зелений чай, чай з шипшини, лаванда, жасмин, м’ята, мінеральна вода, пиво, крупи: овес, риба, страви, приготовані на пару). Дихальні вправи та квіткові води (алое, вербена, цитрусові, лаванда) гармонізують наш організм (особливо ендокринну систему та центри терморегуляції).
Підпишіться на розсилку!
Отримуйте щотижневі ресурси електронною поштою!