Китайська паста для схуднення - Схудніть більше 7 кілограмів - FORUM Nutrition - Doctissimo

ну я не пройду 4 шляхи:
Мені 19
Я вимірюю 1м69
Я важу 75 кіло
я хочу зробити 60

китайська

так чи ні, і чому: китайська паста?

Мені потрібно відчути свій живіт повним, я просто їв огірки 2 дні, нічого не втратив і втомився позбавляти себе.

Я adOoOre макарони чичі, але я поклав трохи легкого вершкового масла і солі

Якщо я їду опівдні та ввечері протягом 1 тижня, це може спрацювати, або слід видалити сіль та/або нежирне масло?


дякую за ваші відповіді Мені нудно бути голодним, я хочу відчувати себе ситим, але я хотів би програти,

близько 3 кілограмів на тиждень максимум! Дякую


скажіть, чи може це спрацювати з точки зору схуднення?

віддаючи перевагу макаронам, у вас будуть недоліки.
Вам бракує клітковини та білків, вітамінів тощо.
Крім того, 1 кілограм на тиждень втрати - це максимум, що рекомендується, щоб уникнути ефекту йо-йо