Клацання - 45 кг для схуднення - Дієти та форуми з дієтології

Добрий вечір, мені близько сорока років, і я вперше пишу на цю тему на форумі.

дієти

Я жадібний, гурман, і протягом останніх двадцяти років я часто відвідую ресторани (з друзями, двома або навіть наодинці). Хвилювання, яке настало, я взяв понад 40 кг за 20 років. На даний момент я складаю 106 кг.

З 2013 року я займався особистою роботою над собою, допомагаючи мій лікуючий лікар, остеопат і софролог. Скажу, що я щасливий і почуваюся добре у собі.

У той же час, моє здоров’я пішло нанівець, і я 2 роки тому зрозумів, що моя вага пов’язана з цим. Вирішив схуднути Перебалансування їжі спрацювало: втрата на 10 кг з вересня 2015 по лютий 2016! $ 🤪

За винятком того, що ми переїхали і переїхали в гастрономічний регіон. і що я взяв назад 10 кг. Я звернувся за допомогою до дієтолога на місці (додатково 2 кг). ой. (моя проблема - воля схуднути, бо решта у мене є.)

У мене все добре в голові, все врегульовано, так що у мене є нові проекти, які зараз створюються (особисті та професійні).

Вперше у своєму житті я хочу схуднути, бо вже не відповідаю тому, що переживаю/що я думаю, і своїй вазі. Протягом 2 років я був спокійний, комфортний у своїй шкірі, кажуть мені мої родичі, друзі, незнайомі люди, вказуйте мені. тому чому не відбувається перебалансування їжі ?

Я зареєструвався на сайті для схуднення під час занять спортом, fitnex. Я розпочну його наступної суботи. Вихідні будуть сприятливими для очищення/детоксикації організму, і після цього у мене перша фаза - 42 дні.

Я зовсім не спортсменка, кілька років тому я трохи займався і все-таки мені це сподобалось, але мені довелося зупинитися.

Я сподіваюся залишитися на курсі. Якщо у вас є "поради", я приймаю $ 🙂 А якщо люди втратили більше 40 кг, я хотів би прочитати ваші відгуки $ 🙂