Німеччина 58 відсотків батьків страждають від надмірної ваги - DER SPIEGEL

Фото: ilbusca/Getty Images

батьків

У Німеччині більше половини батьків мають надлишкову вагу або навіть страждають ожирінням. Загалом, 58 відсотків надають занадто велику вагу вагам, як показує опитування AOK. Батьки навіть на 72 відсотки надто товсті. Результат відповідає іншим дослідженням. У Німеччині серед усіх вікових груп чоловіки частіше страждають від надмірної ваги, ніж жінки.

Для розслідування Інститут Ігеса взяв інтерв’ю з близько 5000 законних опікунів від імені АОК. На думку експертів, люди, як правило, недооцінюють свою вагу. Тому відсоток товстих батьків може бути ще вищим.

Батьки мають величезний вплив на харчові звички своїх дітей - у здоровому чи нездоровому напрямку. Якщо у вас надмірна вага, ризик для вашого потомства також зростає. За даними Інституту Роберта Коха, у Німеччині 21 відсоток дітей у віці від трьох до 17 років занадто жирні.

Лише кожна третя сім’я рухається досить

Дослідження AOK також вказало причину надлишку кілограмів. Відповідно, у багатьох сім’ях фізичними вправами нехтують. Для кожної третьої родини фізичне навантаження у вільний час мало чи зовсім не важливе. Особливо це стосується сімей, де батьки мають надлишкову вагу або страждають ожирінням. Лише 28 відсотків батьків навіть знаходять час для занять спортом та фітнесом, як показує опитування, проведене в рамках "Сімейного дослідження 2018".

Відсутність фізичних вправ також впливає на дітей. Лише десять відсотків дітей мають таку фізичну активність, як рекомендує Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ), пояснила Ютта Мата з Університету Мангейма, яка супроводжувала дослідження науково. Однією з причин цього є збільшення споживання медіа. 59 відсотків чотирьох-шестирічних дітей користувалися засобами масової інформації довше рекомендованих 30 хвилин на день, сказав Мата.

Поради для більшого руху: піна та рівновага

Спорт особливо важливий для дітей, оскільки фізичні вправи допомагають їм розвивати почуття свого тіла. Це також вчить їх, як використовувати імпульс, рівновагу та гравітацію. Федеральна робоча група "Більше безпеки для дітей" дає батькам такі поради, щоб допомогти своїм дітям більше вправлятися:

  • Більшості дітей нудно гуляти: велосипеди, скутери, велосипеди-балансири, роликові ковзани або кікборди збагачують різноманітність рухів.
  • Не забувайте про класику: ігри на кшталт гумових поворотів, ходьба на палях, ловля та хованка, перегони з бочією або мішками також можливі на подвір’ях.
  • Не гальмуйте дітей без потреби: найменші часто використовують низькі стінки, щоб врівноважити, стрибати через камені, стрибати зі сходів або накручувати крізь стовпи. Батьки повинні ретельно продумати, які рухливі ігри вони повинні заборонити своїй дитині з міркувань безпеки.
  • Забезпечення руху всередині: облаштування дитячої кімнати матрацами або пінопластовими елементами, наприклад. Навіть невеликий критий батут не займає багато місця.

Згідно з дослідженням, хороша інфраструктура також може допомогти сім'ям бути більш активними. Наприклад, чим безпечніші та зручніші для користування велодоріжки, тим більше сімей їздять разом на екскурсії.