Клафуті з низьким вмістом вуглеводів, щоб нагадувати вам про Францію, не набираючи ваги Evenimentul Zilei

Автор: Ionel Sclavone/Дата публікації: 05.04.2020 14:04

вуглеводів

Вам подобається Франція, ви сумуєте за поїздкою до Парижа? Ви не хочете готувати круасани або ті пироги, які такі смачні, але з такою кількістю калорій, особливо після того, як ви днями зважилися і побачили, наскільки стрибнула голка ваги.?

Отже, ось рятівний рецепт: клафуті з низьким вмістом вуглеводів.

Візьміть блендер, в який ви покладете 4 яйця, 250 мл кокосового молока, 50 г березового/кокосового цукру/підсолоджувача в еквівалентній кількості, 150 г мигдальних пластівців, подрібнених у кавомолці та пропущених через сито (в результаті мигдальне борошно ), 1 чайна ложка ванілі, (я використовувала конверт із натуральним ванільним ароматом Бурбон) і щіпка солі та змішати їх.

Візьміть піднос, круглу, терпку сковороду, змастіть її невеликою кількістю кокосової олії/соняшникової олії та вилийте суміш із блендера.

Потім додати ягоди (свіжі або розморожені і добре проціджені). Випікайте протягом 35-40 хвилин при 175 градусах, і в кінці ви отримаєте низький вміст вуглеводів. Вийнявши пиріг з духовки, дайте йому охолонути приблизно п’ять хвилин і заправте цукром.

Як ви їй служите і, особливо, з ким, вона дивиться на вас. Але, безумовно, туга за Францією все ще посилюється, і наступного дня у вас не було б сюрпризів.